Mindfulness je vedomý splôsob života – ale keď sa z neho stane dogma, hipsterská póza alebo masochistický tréning, skôr nám uškodí, než pomôže.
V tejto epizóde sa pozrieme na päť najčastejších pascí, do ktorých sa pri mindfulness chytáme, a na to, ako sa im vyhnúť.
A ak chceš ísť hlbšie, na HeroHero nájdeš bonusovú epizódu „Tvoja vlastná mindful cesta“ – praktický sprievodca, ako si nastaviť mindfulness tak, aby ti sedelo a skutočne pomáhalo: https://herohero.co/naturalembyshqroinhi/subscribe
