Tento diel FITNESS ACADEMY si berie na mušku jeden z najpopulárnejších suplementov, ktorým je gainer. 💪 Väčšina z vás už o ňom síce počula, ale viete naozaj všetko potrebné k jeho užívaniu?
V tejto časti sa dozviete:
🔸 Čo vlastne gainer je?
🔸 Pre koho je určený?
🔸 Aké je jeho zloženie?
🔸 Ako sa gainer líši od proteínu?
🔸 Aká je jeho úloha v procese cvičenia?
🔸 Môžu gainer užívať aj ženy?
🔸 Ako vybrať ten najlepší a čo všetko by mal obsahovať?
