Martin Snášel je silový a pohybovo-nápravný tréner s vyše 20 ročnými skúsenosťami z oboru. V dnešenej epizóde sa pripojí k Jakubovi a spoločne sa porozprávajú o ešte stále zaužívaných mýtoch z oblasti tréningu a rehabilitácie.
Musíme po tréningu strečovať?
Má držanie tela za následok bolesti?
Čo horný a dolný skrížený syndróm či DNS?
Takmer hodina vedecky podložených informácií od človeka, ktorý sa v tomto priemysle pohybuje už dlhú dobu. Enjoy!
TIMESTAMPS:
03:40 – V čom Martin za posledné roky zmenil postoj?
09:15 – Je “zlé” držanie tela príčinou zranení a bolesti?
16:10 – Dá sa držanie tela zmeniť?
19:20 – Horný a dolný skrížený syndróm
21:20 – Statický strečing – máme skrátené svaly?
28:30 – Ako zlepšiť rozsah pohybu?
39:15 – Ako byť lepším fyzioterapeutom či trénerom?
53:30 – Martinove kurzy, články a aktivita
—-more—-
Martin pristupuje k svojej práci s otvorenou myslou a sebakritikou, čo v jeho prístupe zaručuje veľmi objektívny prístup. Viac informácií o jeho službách a kurzoch môžete nájsť na www.coretraning.cz
Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.
Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:
Instagram:
@coretraining_cz
@jakub_bucko
@viacnezfitnesspodcast
