Ako cvičiť v karenténe? Je nutné znížiť príjem? Stratíme všetky svaly a progres, ktorý sme spravili?
V dnešnej epizóde sa vás JB posnaží trochu upokojiť a nasmerovať, ako pristúpiť k aktuálnej situácii na Slovensku a v Českej republike. Fitness predsa nie je len o činkách a strojoch.
TIMESTAMPS:
01:30 Máme vôbec riešiť fitness?
08:00 Čo všetko môžeme „získať“?
13:00 Byť produktívny alebo oddychovať?
16:04 Tréning v domácich podmienkach
27:30 Ako manipulovať s príjmom
39:05 Ako môžeš ty pomôcť ostatným?
Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.
Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:
Instagram:
@jakub_bucko
