V dnešnej epizóde si povieme niečo o tom ako priberáme zo vzduchu a o veciach, ktoré pomohli mne, aby som sa z 90kg dostal na 75kg.
Timestamps:
(00:00) – Intro
(00:21) – Malá zmena
(00:45) – Úvod do témy
(02:41) – Ako vyzerá 2000kcal?
(08:24) – Ako vyzerá 1500kcal?
(12:28) – Prečo sa ľuďom nedarí schudnúť?
(15:18) – Ako to zmeniť?
Ak by si mal nejaké otázky k téme, alebo aj mimo nej, pokojne ma kontaktuj na Instagrame.
Link na Instagram:
Baiofit – https://www.instagram.com/baio_fit/
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baiofit/message
