V dnešnej dobe sme doslova zahltení doplnkami výživy. Vidíme ich doslova všade. Počujeme o nich vo fitness centrách, u rôznych dietológov či influencerov. Ako sa v nich však máme zorientovať? Podľa čoho vieme, ktoré doplnky výživy sú pre nás vhodné, a ktoré naopak nie?
Používate aj Vy suplementy alebo doplnky výživy? Čo Vás skutočne doviedlo k ich užívaniu? Odpoveď poznáte sami, no v deviatom diele podcastu Doctor Dool si o doplnkoch výživy povieme oveľa viac a rozoberieme si ich doslova na súčiastky.
"Ak si chcete vybrať správne, treba kontaktovať človeka, ktorý nie je predajcom doplnkov výživy, ale toho, kto sa im rozumie."
V podcaste sa tiež dozviete:
▶️ aký je rozdiel medzi suplementom a doplnkom výživy
▶️ do akých 3 kategórií vieme rozdeliť doplnky výživy
▶️ aké doplnky by sme si mali vybrať
▶️ ktoré vitamíny a minerály treba pravidelne dopĺňať pre podporu imunity a sily organizmu
▶️ prečo fajčenie zabíja všetok vitamín C
▶️ aké antioxidanty by sme mali príjmať na zmiernenie nášho stresu
"Pre každého človeka, ktorý chce mať pevné zdravie, sú vitamíny, minerály a stopové prvky - flavonoidy, karotenoidy a omega-3 mastné kyseliny kľúčová vec, ktorú by mali každý deň príjmať do svojho tela, aby bolo neustále chránené, a aby malo základne zložky na svoje fungovanie", odkazuje farmaceut Michal Drdúl.
Podcast Doctor Dool Vám prináša Michal Drdúl, Milan Zimnýkoval a PODCAST_house.
