Tretí súťažný deň priniesol zaujímavé zvraty v tabuľke a úžasné výkony na čele s Jelle Hostem a Emily Rolfe na 5 km (v skutočnosti asi len 4.5 km) behu! Intervaly sú skvelým spôsobom vidieť niekoho výkonnostný potenciál a zároveň rýchlosť regenerácie. Ich výsledky naznačujú, že Jeffrey Adler je na vzostupe a Roman na miernom poklese. Vzpieračský dvojboj bol vyvrcholením večera kedy mnohým padli sánky pri výkonoch Jacka Farlowa a Laury Horvath. O ničom ešte nie je rozhodnuté, pretože závod je na konci až keď je naozaj na konci!