Amikor valaki fogyókúrába kezd, átfuthat az ember fején, hogy lerövidítené az utat álmai alakjához😎. Így hát azzal kezdi, hogy kiguglizza, hogyan lehet gyorsan fogyni. Elszántan kiválasztja a legdrasztikusabb diétát és belevág💪. De néhány nap után rájön, hogy túlságosan korlátoltnak érzi magát, és visszatér eredeti étkezési szokásaihoz🍟. De nem ez a helyes út. Ma arról fogunk beszélni, hogy melyik diéta tartható hosszú távon és hoz eredményt.
Ebben a részben megtudhatod:
🔸Mit eszik a fogyókúra alatt.
🔸Milyen elven működnek a fogyókúrás étrendek?
🔸Mely tápanyagok hiányoznak leggyakrabban a diétákból. 🔸Melyek a legbizarrabb diéták.
🔸Melyik étrendet érdemes követni.
🔸Hogy a fogyúrkúrás étrend milyen előnyös lehet az egészségre. 🔸Melyik diéta a legjobb a fogyáshoz.
