V snahe o rýchle výsledky a dokonalú postavu sme niekedy schopní zájsť do extrémov😬. Tie sa odrážajú vo veľmi prísnej diéte🍽️, ktorú strieda náročná pohybová aktivita🏋️. Ak však telu dodávame málo energie, naša snaha schudnúť môže rýchlo stroskotať a navyše sa vystavujeme vážnym zdravotným problémom😕. Ste si teda vedomí toho, čo sa deje s vašim telom, keď málo jete?
V podcaste sa dozviete:
🔸Ako vplýva nedostatok energie na vaše zdravie?
🔸Ktoré skupiny športovcov sú najviac ohrozené?
🔸Aké príznaky sprevádza nedostatočný príjem energie?
