Az IIFYM-nek köszönhetően könnyedén lefogyhattok anélkül, hogy el kellene hagyni a pizzát 🍕, chipset 🍟, csokoládét 🍫 és más kedvenc ételeket. Mindössze annyit kell tenni, hogy követitek az előre kiszámított energia- és makrotápanyag-bevitelt, ami segíteni fog a kitűzött cél elérésében💪. A videó bemutatja az IIFYM előnyeit és hátrányait, és azt, hogy hogyan lehet elkezdeni a hétköznapi életben lépésről lépésre betartani 👣.
