Top trénerka HIIT cvičení Oli Bartalská, s ktorou si môžete zacvičiť osobne v jej fitku v Malackách alebo tiež v našom online fitku na www.fitshaker.sk. Oli ti v podcaste porozpráva o najdôležitejšom aspekte cvičenia – ako pri ňom ostať dlhodobo. Ako a prečo je dobré každý deň nachádzať motiváciu a disciplínu v tom, čo robíme.
Okrem tréningových a stravovacích tipov, prezradí aj niečo viac o sebe. Príjemné počúvanie 🙂
