Rodičia musia čeliť rôznym výzvam pri hľadaní rovnováhy medzi prácou a rodinou. Vedeli ste napríklad, že multitasking – napriek svojej zdanlivej efektívnosti – nie je skutočne účinnou stratégiou pri snahe o zladenie našich viacerých životných rolí? V tejto epizóde nášho podcastu sa dozviete viac o kľúčových princípoch harmonického rodičovstva. Okrem odporúčania, ako efektívne prepínať medzi rodičovskými a pracovnými povinnosťami, získate aj praktické tipy na prevenciu rodičovského vyhorenia či odporúčania pre udržanie zdravého partnerského vzťahu aj po príchode detí.
Hostka:
Jana Bašnáková – psychologička a neurovedkyňa. Študovala psychológiu na Univerzite Komenského v Bratislave a kognitívnu neurovedu v Holandsku, kde pôsobila aj ako výskumníčka v Inštitúte Maxa Plancka. Momentálne pracuje ako výskumníčka na Ústave experimentálnej psychológie CSPV SAV a Donders Centre for Cognitive NeuroImaging v Holandsku. Propaguje psychológiu prostredníctvom projektu Dobrobytie a je spoluautorkou bestselleru Psychológia pre milujúcich rodičov (Prvý rok s bábätkom).
