Hýb sa. Dobre jedz. Spi. Toto je podcast o zdravom životnom štýle. To, čo ješ, či športuješ a dokonca aj či dobre spíš má vplyv na tvoje telo, zdravie, či náladu. Vypočuj si náš pohľad na veci podložený najnošími poznatkami. Milovníčka zdravého životného štýlu a advokátka Silvia Makovníková, ktorá sa vzdeláva online na Shaw academy a novinárka Katarína Korecká.
Tento podcast vychádza od 26. 10. 2020 
Priemerná dĺžka epizódy je 19 minút
Epizódy
Voda – pravda a mýty
Má význam ráno vypiť pohár vody? Piť vodu z vodovodu, či radšej fľaškovanú? A má pitie vody vplyv na chudnutie?
Má význam ráno vypiť pohár vody? Piť vodu z vodovodu, či radšej fľaškovanú? A má pitie vody vplyv na chudnutie?
Mäso- jesť, či nejesť? To je otázka
V podcaste sa zhovárame o potrebe jedenia mäsa. Ako často ho jesť a ako ho upravovať.
V podcaste sa zhovárame o potrebe jedenia mäsa. Ako často ho jesť a ako ho upravovať.
Mikrobióm – tvoje druhé ja
Mikróby v našom čreve tvoria tzv. mikrobióm. Mikróbov máme v sebe až 10-krát viac ako ľudských buniek. Spolu vážia toľko,…
Mikróby v našom čreve tvoria tzv. mikrobióm. Mikróbov máme v sebe až 10-krát viac ako ľudských buniek. Spolu vážia toľko,…
Ako správne robiť detox
Vedeli ste, že detox nie je len otázkou pár dní, alebo týždňov? Treba ho zaradiť do života na dennej báze….
Vedeli ste, že detox nie je len otázkou pár dní, alebo týždňov? Treba ho zaradiť do života na dennej báze….
Antioxidant silnejší než Ečko
Ktorý antioxidant je silnejší ako slávne Éčko? Je to antioxidant Q10. Jeho úloha v našom tele je dosť dôležitá. Vypočuj…
Ktorý antioxidant je silnejší ako slávne Éčko? Je to antioxidant Q10. Jeho úloha v našom tele je dosť dôležitá. Vypočuj…
Omega 3, alebo prečo jesť rybí tuk
Zrejme ste už o nich počuli, ale o čo presne ide. Čo sú to tie Omega 3 mastné kyseliny, a…
Zrejme ste už o nich počuli, ale o čo presne ide. Čo sú to tie Omega 3 mastné kyseliny, a…
Hýb sa. Dobre jedz. A spi. - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Silvia Nipcova a Katka Korecka. Hýb sa. Dobre jedz. Spi. Toto je podcast o zdravom životnom štýle. To, čo ješ, či športuješ a dokonca aj či dobre spíš má vplyv na tvoje telo, zdravie, či náladu. Vypočuj si náš pohľad na veci podložený najnošími poznatkami. Milovníčka zdravého životného štýlu a advokátka Silvia Makovníková, ktorá sa vzdeláva online na Shaw academy a novinárka Katarína Korecká.
Hýb sa. Dobre jedz. A spi. je zaradený do kategórie Umenie. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú SAMA SEBOU s Barborou a Michalou, Rutina, CHUTNÝ, Knihokec, Podcast SNG.
