Dobrý vzťah nezvykne byť vecou náhody. Experti a expertky prinášajú stále viac poznatkov o tom, ako si ľudia vo funkčnom vzťahu prejavujú rešpekt, ako vyzerá emocionálna blízkosť a ako dokážu ľudia v páre spoločne rásť a ošetrovať si aj prípadné zranenia z detstva.
“Tým, akého si ľudia vyberú partnera alebo partnerku si vyberajú aj svoj život a jeho kvalitu: to, aké sebavedomie budú mať, ako sa budú cítiť vo svete a aké vzťahy budú mať aj s inými ľuďmi, ale aj so svojimi deťmi.” hovorí párová terapeutka Júlia Halamová, ktorá je zároveň profesorkou na Fakulte sociálnych a ekonomických vied Univerzity Komenského. Vo svojej knihe s názvom “Pripútajte sa prosím” vysvetľuje, prečo majú ľudia vo vzťahoch problémy a ako sa dajú riešiť.
V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa jej reportérka Barbora Mareková pýtala, čo sú varovné signály, ktoré poukazujú na eróziu vzťahu a čo sa dá robiť, keď sa ľudia od seba vzdialili. Júlia Halamová vysvetľuje, prečo nás zbližuje a uzdravuje, keď sme k sebe ohľaduplní a staráme sa o citlivé miesta partnerky alebo partnera, ale hovorí aj o tom, ako si vo vzťahu dávať konštruktívnu spätnú väzbu a ako ju vedieť prijať.
“Principiálne, ak mi niekto hovorí, že mu niečo vadí, tak je to v nejakom zmysle dar. Je veľa párov, ktoré si nepovedia, čo im vadí a ten vzťah sa musí rozpadnúť, lebo k tej kalibrácii nemá ako dôjsť, nie je tam dostatok spätnej väzby na to, aby si to mohli dobre nastaviť.” vraví Halamová.
Barbora sa pýtala aj na to, kedy má zmysel ísť na párovú terapiu, a kedy je vzťah už natoľko dysfunkčný, že je lepšie ho ukončiť. Zaujímali ju konkrétne príklady z terapeutickej praxe, ale spýtala sa aj na niektoré myšlienky z knihy Júlie Halamovej, ktoré jej prišli zvláštne.
Hostka odporučila knihy:
– Emotion-Focused Couples Therapy: The Dynamics of Emotion, Love, and Power (Leslie S. Greenberg and Rhonda N. Goldman)
– Pripútajte sa prosím (Júlia Halamová)
– Naštartujte sa prosím (Júlia Halamová) – vyjde na jeseň 2022
–
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
–
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Podporte vznik podcastu Ľudskosť a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast
–
Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
