Asi to poznáte, urobiť v živote zmenu nieje nikdy ľahké a to ani pri tých najmenších predsavzatiach. Ale častokrát je jednoduchšie niečo NE-nerobiť ako sa proste naučiť niečo robiť úplne od základov a to zrazu robiť.
Pritom som zistila, že ako mamičky máme množstvo zlozvykov, ktoré sa naozaj oplatí odnaučiť či proste nerobiť, pretože nielen, že nám niesu osožné, ale naopak nám často škodia a žiaľ mnohé z nich robíme úplne intuitívne.
Takže moja listina vecí, čo sa oplatí ne-nerobiť či odnaučiť je nasledovná:
1. Porovnávať sa
2. Nedbať na stravu (zlé stravovanie)
3. Nenájsť si čas pre seba a vlastné potreby či záujmy
4. Neorganizovať čas a prenechať všetko chaosu
5. Nechať sa viesť negatívnymi myšlienkami
6. Odmietať pomoc
7. Odsudzovať iné ženy či matky
8. Zanedbávať partnera či manželský život
9. Netráviť dostatok Kvalitatívneho času s našimi deťmi
10. Zabúdať na spánok či mu neprikladať dôležitosť
Ak si chcete vypočuť viac o tom, ako etablovať zvyky, ktoré naozaj budú fungovať dlhodobo, tak si vypočujte epizódu 94.
Ak si chcete vypočuť viac o koncepte šťastnej mamy, tak si vypočujte epizódu 50.
A ak vás zaujíme viac k téma organizovanie času u mamičiek viacerých detí, tak si naladte epizódy 6-11.
Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk
Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.
Teším sa na vašu návštevu.
