Máš pocit, že ti hlava ide prasknúť a nič nestíhaš? 🤯 Zastav sa na tri minúty. Táto krátka meditácia na uzemnenie je navrhnutá pre rýchlu úľavu od stresu a úzkosti priamo počas náročného dňa.V tomto videu využijeme techniku zmyslového ukotvenia, ktorá ťa okamžite vráti z chaosu myšlienok späť do tvojho tela a prítomného okamihu.💙Potrebuješ viac než jednu meditáciu? Vstúp do All Inclusive členstva a získaj neobmedzený prístup k desiatkam meditácií, online kurzom a praktickým cvičeniam. Vstúp tu: julmia.sk/clenska-zona.#meditacia #stres #uzemnenie #mindfulness #3minutovameditacia #dusevnezdravie #oddych
powered by
