E9 – 5 ranných návykov, ktoré vám pomôžu zvládať deň na jednotku

Ráno robí deň. To ako ho strávime, sa hlboko odzrkadlí na tom, ako sa budeme cítiť počas celého dňa. Nie vždy sa nám podarí vykročiť z postele tou správnou nohou a mnohí bez svojej rannej kávičky ani nezačnú fungovať.

Chceš počas dňa dosahovať oveľa lepšie výsledky ako doteraz? Mať vyššiu hladinu energie a prestať sa cítiť vyčerpaný, unavený a bez nálady?

Vybuduj si prospešné ranné rituály a návyky, vďaka ktorým nakopneš svoje telo, dušu i myseľ, aj za predpokladu, že nie si ranné vtáča.

Ďalej sa v podcaste dozvieš:

Ako sa dokážeš prebudiť, aby si nepotreboval rannú kávu.Čo je dobré urobiť hneď z rána.V akom stave je náš mozog hneď po zobudení.Prečo je dobré praktizovať vďačnosť a ako na to.Ako hneď z rána môžeš dosiahneš svoj prvý úspech.Ako rozprúdiť krv a okysličiť svoje telo.Benefity studenej vody.Ako vyťažiť zo svojho dňa maximum.Ako si vybudovať 5 svojich vlastných prospešných ranných návykov.

METAGRAM

Získaj od života VIAC!

Vytvor si život, po akom túžiš.

Vypočuj si stovky inšpiratívnych vysielaní  od TOP českých a slovenských odborníkov na jednom mieste!

Prvých 7 dní získavaš ZDARMA. 

Zapoj sa tu: www.metagram.sk 

ANDY WINSON

Mentor, kouč a tréner v oblasti ľudského potenciálu a prosperity, ktorého poslaním je viesť  ľudí autentickou premenou k osobnej, vzťahovej a finančnej prosperite.