Ráno robí deň. To ako ho strávime, sa hlboko odzrkadlí na tom, ako sa budeme cítiť počas celého dňa. Nie vždy sa nám podarí vykročiť z postele tou správnou nohou a mnohí bez svojej rannej kávičky ani nezačnú fungovať.
Chceš počas dňa dosahovať oveľa lepšie výsledky ako doteraz? Mať vyššiu hladinu energie a prestať sa cítiť vyčerpaný, unavený a bez nálady?
Vybuduj si prospešné ranné rituály a návyky, vďaka ktorým nakopneš svoje telo, dušu i myseľ, aj za predpokladu, že nie si ranné vtáča.
Ďalej sa v podcaste dozvieš:
- Ako sa dokážeš prebudiť, aby si nepotreboval rannú kávu.
- Čo je dobré urobiť hneď z rána.
- V akom stave je náš mozog hneď po zobudení.
- Prečo je dobré praktizovať vďačnosť a ako na to.
- Ako hneď z rána môžeš dosiahneš svoj prvý úspech.
- Ako rozprúdiť krv a okysličiť svoje telo.
- Benefity studenej vody.
- Ako vyťažiť zo svojho dňa maximum.
- Ako si vybudovať 5 svojich vlastných prospešných ranných návykov.
METAGRAM
Získaj od života VIAC!
Vytvor si život, po akom túžiš.
Vypočuj si stovky inšpiratívnych vysielaní od TOP českých a slovenských odborníkov na jednom mieste!
Prvých 7 dní získavaš ZDARMA.
Zapoj sa tu: www.metagram.sk
ANDY WINSON
Mentor, kouč a tréner v oblasti ľudského potenciálu a prosperity, ktorého poslaním je viesť ľudí autentickou premenou k osobnej, vzťahovej a finančnej prosperite.
