Epizódy
#71 Olympiáda vo výhovorkách (sebadisciplína vs. sebaklam)
Koľkokrát si si povedal, že začneš zajtra… a znelo to úplne rozumne? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo…
Koľkokrát si si povedal, že začneš zajtra… a znelo to úplne rozumne? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo…
#70 Mentálna autonómia v digitálnom svete (pozornosť, impulzy a algoritmy)
Žijeme v prostredí, ktoré neustále bojuje o našu pozornosť. Notifikácie, algoritmy a nekonečné scrollovanie formujú vzorce našej mysle viac, než…
Žijeme v prostredí, ktoré neustále bojuje o našu pozornosť. Notifikácie, algoritmy a nekonečné scrollovanie formujú vzorce našej mysle viac, než…
#69 Triggery: staré reakcie v nových situáciách
Prečo nás niektoré situácie rozhodia viac, než by sme chceli? V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo je trigger,…
Prečo nás niektoré situácie rozhodia viac, než by sme chceli? V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo je trigger,…
#68 Identita obete (utrpenie ako komfortná zóna)
Epizda o vnútornom paradoxe: chceš, aby ti bolo lepšie, ale keď sa to začne diať, niečo v tebe cúvne. Pozeráme…
Epizda o vnútornom paradoxe: chceš, aby ti bolo lepšie, ale keď sa to začne diať, niečo v tebe cúvne. Pozeráme…
#67 Atómové návyky pod tlakom atómovej reality (návyky nie sú všetko)
Atomové návyky fungujú. Otázka je, pre koho, kedy a za akých podmienok. Link na bonusové epizódy a ďalší obsah: https://herohero.co/naturalembyshqroinhi/subscribe
Atomové návyky fungujú. Otázka je, pre koho, kedy a za akých podmienok. Link na bonusové epizódy a ďalší obsah: https://herohero.co/naturalembyshqroinhi/subscribe
#66 Spoločnosť ľudí ≠ spojenie (všetci pri stole, nikto pri nás)
Môžeš mať okolo seba ľudí, rozhovory, vzťahy aj plný diár a aj tak odísť s pocitom, že sa ťa to…
Môžeš mať okolo seba ľudí, rozhovory, vzťahy aj plný diár a aj tak odísť s pocitom, že sa ťa to…
#65 Nezlomiť sa (o mentálnej odolnosti a kríze)
V tejto epizóde sa rozprávam o tom, čo dnes vlastne znamená mentálna odolnosť. Pozrieme sa na drobné momenty dňa, ktoré…
V tejto epizóde sa rozprávam o tom, čo dnes vlastne znamená mentálna odolnosť. Pozrieme sa na drobné momenty dňa, ktoré…
#64 Emočná zotrvačnosť (prečo sa zlej nálade nechce ísť domov)
Epizóda o tom, prečo niektoré nálady odchádzajú rýchlo a iné sa ubytujú na neurčito. Emočná zotrvačnosť, ruminácia, vnútorný odpor a…
Epizóda o tom, prečo niektoré nálady odchádzajú rýchlo a iné sa ubytujú na neurčito. Emočná zotrvačnosť, ruminácia, vnútorný odpor a…
#63 Šťastie je preceňované (vďačnosť funguje lepšie)
Máme všetko, čo sme kedysi chceli – a aj tak to necítime. V tejto epizóde sa pozrieme, prečo sa naše…
Máme všetko, čo sme kedysi chceli – a aj tak to necítime. V tejto epizóde sa pozrieme, prečo sa naše…
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Matej Hrabovský. Populárno-vedecký podcast o možnostiach sebarozvoja z pohľadu psychológa, mindfulness lektora a kouča.
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia je zaradený do kategórie Vzdelávanie.
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia je zaradený do kategórie Vzdelávanie. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Mozgová Atletika, Vedátorský podcast, TROSHCAST, Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou, Nerudacast.
