Epizódy
#19 -Upokoj sa! -Ako? (vnútorný pokoj a možnosti jeho rozvíjania)
Ako sa upokojiť? Máš účinné stratégie, ako rozvíjať vnútorný pokoj? A ako s tým všetkým súvisí sebaregulácia? Presne týmto otázkam…
Ako sa upokojiť? Máš účinné stratégie, ako rozvíjať vnútorný pokoj? A ako s tým všetkým súvisí sebaregulácia? Presne týmto otázkam…
#18 Prirodzenosť v prírode (ľudská myseľ v prírodnom prostredí)
Ďalšia epizóda bude o prírode, ľudskom vzťahu k nej a psychických vplyvoch prírodného prostredia na našu myseľ. Tiež budem hovoriť…
Ďalšia epizóda bude o prírode, ľudskom vzťahu k nej a psychických vplyvoch prírodného prostredia na našu myseľ. Tiež budem hovoriť…
#17 Komunikačné štýly a pár tipov ako lepšie komunikovať
Komunikácia je tak široký pojem, že asi urobím ešte dalších 10 epizód týkajúcich sa komunikácie… ale nie za sebou neboj,…
Komunikácia je tak široký pojem, že asi urobím ešte dalších 10 epizód týkajúcich sa komunikácie… ale nie za sebou neboj,…
#16 Antistresová epizóda (stres a mindfulness)
Stres je téma, o ktorej sa naozaj musíme rozprávať. Z môjho pohladu hlavne preto, že s ním v globále nevieme…
Stres je téma, o ktorej sa naozaj musíme rozprávať. Z môjho pohladu hlavne preto, že s ním v globále nevieme…
#15 Sústredená myseľ, šťastná myseľ (prežívanie flow)
V tejto epizóde budem hovoriť o stave optimálneho prežívania, teda o stave “flow”. Aký je jeho pôvod, čo sa odohráva…
V tejto epizóde budem hovoriť o stave optimálneho prežívania, teda o stave “flow”. Aký je jeho pôvod, čo sa odohráva…
#14 Ako nám rozprávky kazia vzťahy (podvedomé presvedčenia o našich vzťahoch)
Epizóda o vzťahoch. O presvedčeniach, ktoré máme, a ktoré nám skresľujú realitu. Ale aj o zásadách, ako podľa psychológie mať…
Epizóda o vzťahoch. O presvedčeniach, ktoré máme, a ktoré nám skresľujú realitu. Ale aj o zásadách, ako podľa psychológie mať…
#13 Sloboda voľby (psychológia rozhodovania)
Epizóda o našom rozhodovaní, kognitívnych omyloch a emóciách, ktoré naše voľby ovplyvňujú, a o tom, ako sa rozhodovať slobodne autenticky….
Epizóda o našom rozhodovaní, kognitívnych omyloch a emóciách, ktoré naše voľby ovplyvňujú, a o tom, ako sa rozhodovať slobodne autenticky….
#12 Ako používať sociálne siete vedome? (o dopamíne, porovnávaní a FOMO)
V epizóde hovorím o základných psychologických aspektoch sociálnych sietí, o ich zradných miestach, no aj o ich výhodách a ako…
V epizóde hovorím o základných psychologických aspektoch sociálnych sietí, o ich zradných miestach, no aj o ich výhodách a ako…
#11 Súcit so sebou (alebo sebaláska v praxi)
Súcit so sebou samým (self-compassion) je prístup priveľmi zásadný na to, aby sme o ňom nehovorili viac. V epizóde budem…
Súcit so sebou samým (self-compassion) je prístup priveľmi zásadný na to, aby sme o ňom nehovorili viac. V epizóde budem…
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Matej Hrabovský. Populárno-vedecký podcast o možnostiach sebarozvoja z pohľadu psychológa, mindfulness lektora a kouča.
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia je zaradený do kategórie Vzdelávanie.
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia je zaradený do kategórie Vzdelávanie. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Mozgová Atletika, Moderná Psychológia, Nerudacast, Dejepis Inak, Angličtina pre začiatočníkov.
