Populárno-vedecký podcast o možnostiach sebarozvoja z pohľadu psychológa, mindfulness lektora a kouča.
Epizódy
#3 Cesty k sebapoznaniu (naratívne a prežívajúce Ja)
V tretej epizóde sa pozrieme bližšie na sebapoznanie. Aký význam môže sebapoznanie do ľudského života priniesť, aké su možnosti jeho…
V tretej epizóde sa pozrieme bližšie na sebapoznanie. Aký význam môže sebapoznanie do ľudského života priniesť, aké su možnosti jeho…
30-minútové mindfulness cvičenie (meditácia) – Body Scan
Vyskúšaj si meditáciu "cesta telom" resp. body scan, vďaka ktorému zvýšiš svoje uvedomovanie, čo sa deje v tvojom tele, spolu…
Vyskúšaj si meditáciu "cesta telom" resp. body scan, vďaka ktorému zvýšiš svoje uvedomovanie, čo sa deje v tvojom tele, spolu…
#2 Ako trénovať svoju myseľ? (mentálny tréning na základe mindfulness)
V tejto epizóde si povieme viac o 4 základných princípoch, ako môžeš s mindfulness trénovať svoju myseľ. Link na výskum…
V tejto epizóde si povieme viac o 4 základných princípoch, ako môžeš s mindfulness trénovať svoju myseľ. Link na výskum…
10-minútové mindfulness cvičenie (meditácia)
Základné 10-minútové mindfulness cvičenie rozvíjajúce zámernú pozornosť. Ak sa chceš dozvedieť viac, môžeš mi napísať na môj instagram: https://www.instagram.com/matejhrabovsky.sk/
Základné 10-minútové mindfulness cvičenie rozvíjajúce zámernú pozornosť. Ak sa chceš dozvedieť viac, môžeš mi napísať na môj instagram: https://www.instagram.com/matejhrabovsky.sk/
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Matej Hrabovský. Populárno-vedecký podcast o možnostiach sebarozvoja z pohľadu psychológa, mindfulness lektora a kouča.
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia je zaradený do kategórie Vzdelávanie.
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia je zaradený do kategórie Vzdelávanie. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Mozgová Atletika, Dejepis Inak, Vedátorský podcast, Počúvam sa, Nerudacast.
