Epizódy
#9 O mýtoch motivácie a disciplíne
Nedorozumení spojených s motiváciou je fakt veľa, a často nás tieto chybné presvedčenia môžu až demotivovať. Extrémne dôležitá v celkom…
Nedorozumení spojených s motiváciou je fakt veľa, a často nás tieto chybné presvedčenia môžu až demotivovať. Extrémne dôležitá v celkom…
#8 Emocionálna inteligencia (čo to je, prečo to chceš a ako to rozvíjať)
O IQ si už počul. Asi menej si počul o EQ, ktorá je minimálne rovnako dôležitá. Emocionálna inteligencia je zásadná…
O IQ si už počul. Asi menej si počul o EQ, ktorá je minimálne rovnako dôležitá. Emocionálna inteligencia je zásadná…
#7 Čo myslíš, či som šťastný? (hedonistické a eudaimonické šťastie)
V epizóde o šťastí sa na začiatku pozrieme na populárne mýty o šťastí, na mentálne dôvody, ktoré nás robia nešťastnými….
V epizóde o šťastí sa na začiatku pozrieme na populárne mýty o šťastí, na mentálne dôvody, ktoré nás robia nešťastnými….
20-minútová mindfulness meditácia otvárania sa a prijímania
Mindfulness rozvíjame aj preto, aby sme zmiernili odpor a averziu k svojmu aktuálnemu prežívaniu, pretože je to jeden z kľúčových spôsobov,…
Mindfulness rozvíjame aj preto, aby sme zmiernili odpor a averziu k svojmu aktuálnemu prežívaniu, pretože je to jeden z kľúčových spôsobov,…
#6 O strachu zo zlyhania (pády vpred a rastové myslenie)
V šiestej epizóde budeme hovoriť o strachu zo zlyhania, o jeho spojitostiach s perfekcionizmom, a predefinujeme perspektívu tohto strachu na…
V šiestej epizóde budeme hovoriť o strachu zo zlyhania, o jeho spojitostiach s perfekcionizmom, a predefinujeme perspektívu tohto strachu na…
#5 Sú negatívne emócie negatívne?
V piatej epizóde budeme hovoriť o negatívnych emóciách, aké následky má potláčanie alebo ignorovanie týchto emócií a ako s nimi…
V piatej epizóde budeme hovoriť o negatívnych emóciách, aké následky má potláčanie alebo ignorovanie týchto emócií a ako s nimi…
#4 Ako sa to so sebou rozprávaš?! (čo je self-talk a ako ho zmeniť)
V epizóde "Ako sa to so sebou rozprávaš?!" sa zameriavam na náš vnútorný rozhovor samých so sebou (self-talk) – aké…
V epizóde "Ako sa to so sebou rozprávaš?!" sa zameriavam na náš vnútorný rozhovor samých so sebou (self-talk) – aké…
#3 Cesty k sebapoznaniu (naratívne a prežívajúce Ja)
V tretej epizóde sa pozrieme bližšie na sebapoznanie. Aký význam môže sebapoznanie do ľudského života priniesť, aké su možnosti jeho…
V tretej epizóde sa pozrieme bližšie na sebapoznanie. Aký význam môže sebapoznanie do ľudského života priniesť, aké su možnosti jeho…
30-minútové mindfulness cvičenie (meditácia) – Body Scan
Vyskúšaj si meditáciu "cesta telom" resp. body scan, vďaka ktorému zvýšiš svoje uvedomovanie, čo sa deje v tvojom tele, spolu…
Vyskúšaj si meditáciu "cesta telom" resp. body scan, vďaka ktorému zvýšiš svoje uvedomovanie, čo sa deje v tvojom tele, spolu…
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Matej Hrabovský. Populárno-vedecký podcast o možnostiach sebarozvoja z pohľadu psychológa, mindfulness lektora a kouča.
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia je zaradený do kategórie Vzdelávanie.
Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia je zaradený do kategórie Vzdelávanie. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Mozgová Atletika, Moderná Psychológia, Nerudacast, Dejepis Inak, Angličtina pre začiatočníkov.
