- Dychové cvičenia a lifehacky na okamžitú relaxáciu
- Spôsob dýchania, ktorý uvoľní adrenalín a dodá energiu
- Prečo väčšina z nás dýcha zle a čo je správny spôsob dýchania
- Ako môžeš dýchaním ovplyvniť svoj výzor, krvný tlak, fungovanie mozgu a tela…
———————-
Viac o kapani partnera epizódy O2 a dychových cvičeniach nájdeš na https://dychajte.o2.sk/
———————-
Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html
———————-
Dalšie dýchacie techniky na relaxáciu, uvoľnenie stresu alebo sústredenie, ktoré existujú už stovky alebo tisícky rokov spolu s návodom nájdeš v bonusovej epizóde, ktorá je v premium sekcii našej appky Toldo.
(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)
https://toldo.app/app/profile/244
———————-
Kniha: James Nestor – Dych
Video: Wim Hof Metóda dýchania
Kontakt:
- LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
- Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
- Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
- E-mail: [email protected]
- Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
- Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
- Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/
