Naša spoločnosť je nahnevaná, a z veľkej časti oprávnene. V novej epizóde podcastu Nevyhorení sa preto rozprávame so psychológom Robertom Vavrom o hneve – o tom, ako efektívne pracovať s touto emóciou, o jej spúšťačoch a dopadoch na naše fungovanie. „Máme právo byť nahnevaní, ale zároveň máme zodpovednosť za to, akým spôsobom si hnev alebo frustráciu ventilujeme,“ hovorí.
Spoločne sme rozoberali, aké dôležité je zastaviť sa a vnímať, čo sa v nás deje, ako je to prepojené s úzkosťou a neistotou, no pozreli sme sa aj na hnev v celospoločenskom kontexte. Ako mu vieme predchádzať? Prečo je dôležité ozvať sa, keď vidíme nespravodlivosť a čo môžeme robiť ako jednotlivci, aby sme ho zmierňovali?
Tip psychológa:
Projekt Kozmove dobrodružstvá: https://bit.ly/3SWofxn
Moje meno je Zuzana Matuščáková a druhú sériu podcastu Nevyhorení vám prináša Forbes Slovensko a čistá energia od SPP.
Môžete mi napísať na email: [email protected]
