Počas pandémie sme jednoducho všetci zatvorení doma a väčšinou sedíme na zadku, česť výnimkám. S nedostatkom pohybu prichádza aj pár kíl navyše či psychická nepohoda a presne o tom sa rozprávame spolu s Táňou. Teda hovoriť bude viac Táňa, ale to je v poriadku, veď je predsa odborník. Ako teda na zdravé chudnutie tak, aby sme sa vyhli jojo efektu a ako chudnúť, aby namiesto vytúčeného cieľa neprišli psychické problémy sa dozvieš v dnešnom videu. Na Instagrame nás nájdeš ako: TATIANA: @tanyasfitlife LUCIA: @luciastedlova
powered by
