Je dobré sledovať svoje telo s pomocou moderných technológií? Podľa Borisa Bajera, lekára a odborníka na výživu, áno. Postačí meranie tlaku raz za mesiac či sledovanie spánku? Či sú potrebné podrobnejšie vyšetrenia a DNA testy? Hlavné je sa výsledkami zbytočne nestresovať a všetko prebrať s odborníkom. Stres môže byť pre naše telo dokonca aj dobrý. Avšak len ten akútny. O tom, na čo si dať pozor pri tréningu, ako sa motivovať a čo si nedať hneď po prebudení rozpráva Boris Bajer v poslednej epizóde mini série Smart Health Academy podcastu On/Off by Samsung.
powered by
