Buďte si vedomí vašich myšlienok, pocitov a emócií. Naučte sa presne pomenovať svoje emócie. Svoje pocity akceptujte, neposudzujte a nepotláčajte. Aj keď ich považujete za „negatívne“, uvedomte si, že nebudú trvať večne a že patria k životu…
V tomto powercaste sme sa zemrali na tipy o svoje vlastné duševné zdravie.
Prajeme príjemné počúvanie!
👉Viac o duševnom zdraví nájdete na našom blogu: https://www.powercoaching.sk/blog/
👉Nezmeškajte naše pravidelné podujatie o Duševnom zdraví. Aktuálne termíny nájdete našej stránke: https://www.powercoaching.sk/kurzy/
👉Pre hlbšie bádanie odporúčame naše koučingové kurzy, ktoré nájdete na www.powercoaching.sk
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
➤WEB
➤INSTAGRAM: power_coaching_sk
➤FACEBOOK: / powercoachin. .
➤SPOTIFY:.
➤KONTAKT: [email protected]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ĎALŠIE INFORMÁCIE:
Kouč a psychológ: Mgr. Silvia Langermann, PhD, PCC
Spoločnosť: Power Coaching, s.r.o.
Miesto: Power Coaching, s.r.o., Mierová 56, Bratislava
