V dnešnej epizóde privíta Jakub už po tretíkrát ako hosťa Radka Vašíka z Iron Warriors. Rozoberú spolu Jakubovu prípravu na súťaž v silovom trojboji, ktorú mal na starosti práve Radek. Okrem iného sa dozviete:
– Ako začína a prebieha príprava na silový trojboj
– Ako Jakub s Radkom pracovali okolo zraneného kolena
– Využitie lineárnej periodizácie v praxi
– Práca na slabinách v jednotlivých liftoch
– Čí má Jakub potenciál súťažiť proti najlepším
– Ako nastaviť tréning po súťaži a off-season
—-more—-
Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.
Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:
Instagram:
@jakub_bucko
@radomil_vasik
