VJEM PODCAST – VJEM čo jem, preto žijem zdravo
„Niekedy som bola tak vyčerpaná, že som chodila na infúzie, aby som zvládala koncerty a cesty. Keď chceš robiť túto prácu, musíš byť zdravý. Hlasivky sú v podstate ukazovateľom toho, ako na tom v ten daný moment si. Akonáhle si nevyspaný, alebo nemáš kondíciu, máš problém spievať a hrať koncerty.“ hovorí v deviatom diele podcastu speváčka Katarína Knechtová.
„Asi neexistuje žiadna diéta, ktorú som nevyskúšala v snahe dosiahnuť svoju vysnenú postavu. Sú to roky zisťovania, že ideš proti jednoduchým veciam, ktoré fungujú odjakživa. Keď chceš schudnúť, musíš byť v kalorickom deficite a viac sa hýbať“, hovorí Katarína Knechtová.
V podcaste sa tiež dozviete:
▶️ o jej životnom štýle a stravovacích návykoch
▶️ ako a kde naberá energiu
▶️ ako sa stravuje počas koncertov
▶️ aký je jej postoj k vitamínom a výživovým doplnkov
▶️ odkiaľ zbiera informácie ohľadom výživy
▶️ čo je jej „opušťákom“ pri jedle
JA VJEM. A preto napredujem.
