Ako zvládnuť HLAD počas prerušovaného pôstu a hladovky | 16/8

Ako zvládnuť hlad a návaly hladu nielen počas prerušovaného pôstu a hladovky | 16/8  NÁVOD NA DOKONALÝ SPÁNOK: 

6 mimoriadne efektívnych postupov + mentálny model na zvládnutie hladu počas prerušovaného pôstu a hladovky.