Možno si už skúšal/a rôzne diéty, pôsty, hladovky a poradilo sa ti niečo zhodiť, no akoby vznikla pomyselná hranica na ručičke váh, ktorú nie a nie podliezť. Namiesto hľadania nových spaľovačov a diét dokáže veľmi dobre pomôcť vrátiť sa k základom a pozrieť na ne novými očami. O tom je toto video.
Video o prerušovanom pôste: https://youtu.be/T_4FxLoxBkA
Video o bielkovinách: https://youtu.be/PNL8ZJfroOw
Video o proteínových práškoch: https://youtu.be/2H7WIr12zGo
Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko
Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko
Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
SVALY:
Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ
Citrulín: https://bit.ly/3Suu0pJ
VITAMÍNY A MINERÁLY:
Vitamín B6 P5p (methylovaný): https://bit.ly/46Or4IC
Vitamín C: https://bit.ly/47W31Zj
Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
Zinok: https://bit.ly/3RahOa0
TESTOSTERÓN A LIBIDO:
Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB
SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH
ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg
