Veľký prehľad rôznych druhov dlhodobých aj prerušovaných pôstov s podrobným rozpisom účinkov absencie príjmu potravy v čase.
Zisti ako je to s vplyvom pôstov na chudnutie, metabolizmus, cirkadiánny rytmus, dlhovekosť, teloméry, telomerázu, bdnf – mozgový neurotrofický faktor, ketózu, autofágiu, mTor, AMPK, aktivitu kmeňových buniek a reset imunitného systému.
