V ďalšej epizóde podcastu Zdravá miera sa budeme rozprávať o odvrátenej stránke fitness a zdravého životného štýlu, ktorá na naše zdravie môže mať negatívny vplyv. Našim hosťom bude nutričná špecialistka T�ňa Kyseľová. Tá má za sebou množstvo skúseností zo sveta fitness, kde si na sebe vyskúšala celý rad metód v oblasti cvičenia a zdravej výživy. Nevyhla sa ani rôznym omylom, extrémom či problémom, ktoré súviseli s poruchami príjmu potravy a došli až za nezdravú hranicu. V diskusii op�ť nechýba ani zakladateľka projektu Chuť žiť Valentína Sedileková. 🎙
V tejto epizóde sa dozviete:
🔸 Aké nezdravé extrémy sú vo fitness svete bežné?
🔸 Kedy zdravý životný štýl zachádza za hranicu zdravia?
🔸 Čo robí s psychikou fakt, že s�ťažnú formu si kulturisti nedokážu zachovať po celý rok?
🔸 Ako dlho trvá s�ťažná príprava a čo všetko obnáša?
🔸 Prečo T�ňa skúšala diéty už ako dieťa?
🔸 Akým vzorcom ľudia vo fitness svete čelia?
🔸 Ako reagovať na bodyshaming?
