V ďalšej epizóde podcastu Zdravá miera sa budeme rozprávať o odvrátenej stránke fitness a zdravého životného štýlu, ktorá na naše zdravie môže mať negatívny vplyv. Našim hosťom bude nutričná špecialistka Táňa Kyseľová. Tá má za sebou množstvo skúseností zo sveta fitness, kde si na sebe vyskúšala celý rad metód v oblasti cvičenia a zdravej výživy. Nevyhla sa ani rôznym omylom, extrémom či problémom, ktoré súviseli s poruchami príjmu potravy a došli až za nezdravú hranicu. V diskusii opäť nechýba ani zakladateľka projektu Chuť žiť Valentína Sedileková. 🎙
V tejto epizóde sa dozviete:
🔸 Aké nezdravé extrémy sú vo fitness svete bežné?
🔸 Kedy zdravý životný štýl zachádza za hranicu zdravia?
🔸 Čo robí s psychikou fakt, že súťažnú formu si kulturisti nedokážu zachovať po celý rok?
🔸 Ako dlho trvá súťažná príprava a čo všetko obnáša?
🔸 Prečo Táňa skúšala diéty už ako dieťa?
🔸 Akým vzorcom ľudia vo fitness svete čelia?
🔸 Ako reagovať na bodyshaming?
