Podcast Zdravá miera sa dnes bude venovať téme diétnej kultúry a tomu, ako aktuálna generácia pristupuje k svojej postave a zdravému životnému štýlu. Preniknúť viac do tejto problematiky nám pomôže výživová špecialistka Markéta Gajdošová, jedna z najvyhľadávanejších nutričných poradkýň na československej scéne. V diskusii opäť nechýba ani zakladateľka projektu Chuť žiť Valentína Sedileková.
🎙 Dnes sa dozviete:
🔸Ako dnes vyzerá dietovanie?
🔸Aké diéty Markéta vyskúšala na vlastnej koži?
🔸Ako môžu rodičia zdravou formou ovplyvniť smerovanie svojich detí?
🔸Aký vplyv na diétu a chudnutie má naša psychika?
🔸Čo sa odohráva v našej hlave, keď držíme diétu?
🔸Aké zásady racionálnej výživy existujú?
🔸Je možné stravovať sa zdravo, aj keď nakupujeme v supermarkete?
