V dnešnom dieli podcastu Zdravá miera sa porozprávame s nutričnou vedkyňou Ivanou Kachútovou. Tentokrát sa budeme venovať tomu, ako v bežnom živote spoznať niektoré prejavy porúch príjmu potravy (PPP). Zároveň sa zoznámime aj s mýtmi, ktoré sa spájajú s detoxmi či diétami, a predstavíme si aj rôzne populárne výživové smery.
Okrem toho si povieme:
• Kde je hranica medzi zdravým stravovaním a narušeným vzťahom k jedlu?
• Aký vzťah k jedlu majú športovci?
• Ako je to s detoxmi, prekyslením organizmu a diétami?
• Čo robí s našou psychikou cheat day?
• Ako sa dá pozerať na jedlo?
• Čo to znamená jesť intuitívne?
