Mali by sme cvičiť. To je asi banálne konštatovanie, akurát, že sa to ľahšie hovorí ako robí.
Samotné cvičenie je fascinujúcim fenoménom. Otázka nie je len kedy a koľko cvičiť, no najmä z pohľadu biológie: aké môže mať stredne či vysokointenzívne pravidelné cvičenie vplyv na naše zdravie, na rehabilitáciu, na starnutie ale aj na procesy v jednotlivých orgánoch, tkanivách a v bunkách.
Cvičenie je vážna veda. Aj preto ho skúmajú a zaoberajú sa ním nielen tréneri, ale aj lekári a vedci a vedkyne. Jednou z nich je lekárka a vedkyňa Barbara Ukropcová, ktorá pôsobí v Biomedicínskom centre SAV aj na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského.
Tomáš Prokopčák sa s ňou rozprával v ďalšej epizóde podcastu Zoom plus, špeciálneho vydania podcastu Zoom. Raz do mesiaca vám v nej prinesieme rozhovory so zaujímavými ľuďmi z prostredia vedy, výskumu či vzdelávania.
–
Všetky podcasty denníka SME si môžete vypočuť na jednom mieste na podcasty.sme.sk.
–
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
–
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Podporte vznik podcastu Zoom a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast
–
Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Zoom.
