Túžiš schudnúť, spevniť si telo? Máš ambíciu nabrať svaly a zlepšiť kondíciu?
Som certifikovaný osobný tréner. Pôsobím v Košiciach. Byť osobným trénerom je pre mňa poslanie a vášeň. Dlhodobo sa venujem trénerskej kondičnej podpore pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť svoje zdravie.
Mojou filozofiou je zdravý životný štýl pre udržanie si zdravia počas celého života.
www.empigo.sk
Kategórie: Zdravie a fitnes
Tento podcast vychádza od 2. 2. 2021 
Priemerná dĺžka epizódy je 35 minút
Epizódy
Chudnutie #1 Má počítanie kalórií ešte význam?
Chcete schudnúť, Počítate kalórie a nedarí sa vám? Každý kto držal diétu s deficitom kalórií čoskoro zistí že existuje nesúlad…
Chcete schudnúť, Počítate kalórie a nedarí sa vám? Každý kto držal diétu s deficitom kalórií čoskoro zistí že existuje nesúlad…
Bohuš : „Pomaly sa na tréningu ani nespotím“ | EMPIGO PODCAST
Chudnutie| Keto stravovanie | Otužovanie | Silový tréning | www.empigo.sk
Chudnutie| Keto stravovanie | Otužovanie | Silový tréning | www.empigo.sk
Simona: “cvičením som získala energiu a zlepšil sa mi vzhľad”.
Simona sa cvičením pod mojim dohľadom snažila získať energiu a zlepšiť svoj zdravotný stav a tiež schudnúť. Ak si zvedavý/zvedavá…
Simona sa cvičením pod mojim dohľadom snažila získať energiu a zlepšiť svoj zdravotný stav a tiež schudnúť. Ak si zvedavý/zvedavá…
Epizóda #6 | Spánok a regenerácia | www.empigo.sk
Ako zlepšiť svoj spánok a regeneráciu? Prečo je spánok dôležitý? Čo je to cirkadiánny rytmus? Ako modré svetlo ovplyvňuje naše…
Ako zlepšiť svoj spánok a regeneráciu? Prečo je spánok dôležitý? Čo je to cirkadiánny rytmus? Ako modré svetlo ovplyvňuje naše…
Epizóda #5 | Hlboký stabilizačný systém | www.empigo.sk
Každý náš pohyb ktorý vykonávame závisí od našich svalov. Niektoré svalové skupiny udržiavajú postoj a iné vykonávajú samotný pohyb. Stabilizácia hlbokého…
Každý náš pohyb ktorý vykonávame závisí od našich svalov. Niektoré svalové skupiny udržiavajú postoj a iné vykonávajú samotný pohyb. Stabilizácia hlbokého…
Epizóda #4 | Päť jednoduchých spôsobov ako získať viac 💨kyslíka a zvýšiť svoju silu | www.empigo.sk
Zdravý dospelý človek urobí 12 až 20 nádychov za minútu. Ale všetci by sme sa mali v skutočnosti nadýchnuť oveľa…
Zdravý dospelý človek urobí 12 až 20 nádychov za minútu. Ale všetci by sme sa mali v skutočnosti nadýchnuť oveľa…
Epizóda #3 | SVALY vs. RYSOVAČKA – definitívna príručka ako na to | www.empigo.sk
Sleduj a odoberaj môj podcast #empigo. 💪Naberať svaly alebo chudnúť, resp. zmeniť kompozíciu tela? Odpovede nájdeš v tomto podcaste. #empigo…
Sleduj a odoberaj môj podcast #empigo. 💪Naberať svaly alebo chudnúť, resp. zmeniť kompozíciu tela? Odpovede nájdeš v tomto podcaste. #empigo…
Epizóda #2 | 15 potravín, ktoré Ti pomôžu zdravo a efektívne schudnúť tuk | www.empigo.sk
Túžiš zdravo a efektívne schudnúť podkožný tuk ? Vypočuj si empigo podcast epizódu o pätnástich super zdravých potravinách vhodných do…
Túžiš zdravo a efektívne schudnúť podkožný tuk ? Vypočuj si empigo podcast epizódu o pätnástich super zdravých potravinách vhodných do…
coach_empigo - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí coach_ empigo. Túžiš schudnúť, spevniť si telo? Máš ambíciu nabrať svaly a zlepšiť kondíciu? Som certifikovaný osobný tréner. Pôsobím v Košiciach. Byť osobným trénerom je pre mňa poslanie a vášeň. Dlhodobo sa venujem trénerskej kondičnej podpore pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť svoje zdravie. Mojou filozofiou je zdravý životný štýl pre udržanie si zdravia počas celého života. www.empigo.sk
coach_empigo je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes.
coach_empigo je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Bez omáčok s Michalom Páleníkom, URGENŤÁCI, Prítomie, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Za stolom s Kristínou Suchánkovou.
