V dnešnej epizóde si rozoberieme spoločne s online coachom Tomaxom praktické tipy, ktoré môžeš aplikovať do praxe počas Vianoc, tak aby si sa nezbláznil z váhy.
A zároveň aby si nemusel na nový rok dobiehať nabratých 20kg a tlačiť sa s ostatnými na bežiacom páse vo fitku v Januári.
Ak by si mal nejaké otázky k téme, alebo aj mimo nej, pokojne ma kontaktuj na Instagrame.
Linky na Instagram:
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baiofit/message
