Chudnutie na Nový rok je obľúbená disciplína.
V dnešnej epizóde sa pozrieme na najčastejšie príčiny zlyhania novoročných predsavzatí.
Zároveň si ukážeme postup, ako nastaviť systém, aby fungoval dlhodobo a ty si dosiahol svoj cieľ.
Budem vďačný za Tvoj feedback, správu, alebo za zdieľanie epizódy.
Dikičko 😎
Timestamps:
(00:00) – Intro
(00:21) – Úvod do témy
(00:58) – 3 skupiny ľudí
(01:49) – Chyby ľudí po sviatkoch
(03:25) – Prečo to ľuďom nefunguje?
(07:15) – Zdieľanie
(07:35) – Ako postupovať pri zmene 1/2
(10:10) – Výpočet denného príjmu
(12:32) – Ako postupovať pri zmene 2/2
(16:04) – Odkaz pre veľmi proaktívnych
Ak by si mal nejaké otázky k téme, alebo aj mimo nej, pokojne ma kontaktuj na Instagrame.
Link na Instagram:
Baiofit – https://www.instagram.com/baio_fit/
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baiofit/message
