Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Kategórie: Zdravie a fitnes Vzdelávanie Medicína Výživa
Tento podcast vychádza od 10. 1. 2024 
Priemerná dĺžka epizódy je 35 minút
Epizódy
18. Menštruácia a menopauza: čo jesť a ako sa hýbať
Čo sa deje v tele ženy v jednotlivých fázach menštruačného cyklu. Platí priberanie na hmotnosti v období menopauzy pre všetky…
Čo sa deje v tele ženy v jednotlivých fázach menštruačného cyklu. Platí priberanie na hmotnosti v období menopauzy pre všetky…
17. Carnivore diéta – pre a proti (diskusia odborníkov), 2. časť
2. časť – Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – pohľad odborníkov a ich skúsenosti z praxe – riziká ale aj možné…
2. časť – Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – pohľad odborníkov a ich skúsenosti z praxe – riziká ale aj možné…
16. Carnivore diéta – pre a proti (diskusia odborníkov), 1. časť
Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – čo sa deje u športovcov ale aj bežných ľudí pri jedení výhradne živočíšnej stravy…
Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – čo sa deje u športovcov ale aj bežných ľudí pri jedení výhradne živočíšnej stravy…
15. Ako natrvalo zmeniť svoj životný štýl
Jedna vec je schudnúť, iná pribrať svaly, alebo vyriešiť zdravotný problém, a druhá zotrvať v želanom stave. Ako zmeniť myslenie…
Jedna vec je schudnúť, iná pribrať svaly, alebo vyriešiť zdravotný problém, a druhá zotrvať v želanom stave. Ako zmeniť myslenie…
14. Intermittent fasting
Všetko podstatné o Prerušovanom hladovaní v niekoľkých minútach. Tému ste tentokrát vyberali vy. Bola najčastejšie spomínaná v prieskume a komentároch….
Všetko podstatné o Prerušovanom hladovaní v niekoľkých minútach. Tému ste tentokrát vyberali vy. Bola najčastejšie spomínaná v prieskume a komentároch….
13. Tipy na letné potraviny
Potraviny takmer bez energie, čo môžeme jesť bez výčitiek a počítania kalórií? Ako v lete nepribrať? A mnohé iné témy…
Potraviny takmer bez energie, čo môžeme jesť bez výčitiek a počítania kalórií? Ako v lete nepribrať? A mnohé iné témy…
12. Ako zistiť, čo naozaj ješ
Zloženie potravín vs výživové hodnoty – čo si všímať a ako sa nenechať oklamať. Éčka, strašiak dnešnej doby. Ktoré z…
Zloženie potravín vs výživové hodnoty – čo si všímať a ako sa nenechať oklamať. Éčka, strašiak dnešnej doby. Ktoré z…
11. Soľ ako zlodej chudnutia
Soľ vie PORIADNE zamávať s ručičkou na váhe. Ako veľmi vplýva na naše kilá navyše, prečo ju ľúbime a aké…
Soľ vie PORIADNE zamávať s ručičkou na váhe. Ako veľmi vplýva na naše kilá navyše, prečo ju ľúbime a aké…
10. Kofeín, karnitín, proteín a iné “sypačky“
Ktoré z doplnkov preukázateľne fungujú a čo je len marketingový trik? Ako je možné, že v mnohých doplnkoch výživy nie…
Ktoré z doplnkov preukázateľne fungujú a čo je len marketingový trik? Ako je možné, že v mnohých doplnkoch výživy nie…
Bez omáčok s Michalom Páleníkom - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Planeat, Michal Páleník. Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Vzdelávanie, Medicína, Výživa.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Prítomie, URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Vizita, Za stolom s Kristínou Suchánkovou.
