Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Kategórie: Zdravie a fitnes Vzdelávanie Medicína Výživa
Tento podcast vychádza od 10. 1. 2024 
Priemerná dĺžka epizódy je 21 minút
Epizódy
22. Ultraspracované potraviny
Ultra spracované potraviny. Čo tento hrozikánsky znejúci názov znamená a sú tieto potraviny naozaj tak nebezpečné? Kde ich nájdeme a ako ich prípadne…
Ultra spracované potraviny. Čo tento hrozikánsky znejúci názov znamená a sú tieto potraviny naozaj tak nebezpečné? Kde ich nájdeme a ako ich prípadne…
21. Sviatočné TIPY – šalát, mäso a ryba, koláče a vínko – OPRAVA
Pôvodne bol nahraný nesprávny audio súbor. Aktuálne tu aj v predošlej epizóde nájdeš správnu epizódu. Je vianočný zemiakový šalát naozaj…
Pôvodne bol nahraný nesprávny audio súbor. Aktuálne tu aj v predošlej epizóde nájdeš správnu epizódu. Je vianočný zemiakový šalát naozaj…
21. Sviatočné TIPY – šalát, mäso a ryba, koláče a vínko
Je vianočný zemiakový šalát naozaj dôvodom nášho neželaného vianočného darčeka v podobe kilečiek navyše? Existuje alternatíva zdravšieho rezňa? Dal som…
Je vianočný zemiakový šalát naozaj dôvodom nášho neželaného vianočného darčeka v podobe kilečiek navyše? Existuje alternatíva zdravšieho rezňa? Dal som…
20. Hodnotíme diéty: Stredomorská diéta a delená strava
Diéty tu boli a budú. Striedajú sa podobne ako módne kreácie. Dnes si s doc. MUDr. Adelou Penesovou, PhD. posvietime…
Diéty tu boli a budú. Striedajú sa podobne ako módne kreácie. Dnes si s doc. MUDr. Adelou Penesovou, PhD. posvietime…
19. Antiobezitiká / Lieky na chudnutie
Lieky na chudnutie – ako fungujú, pre koho sú určené a prečo by sme sa im mali vyhnúť. S doc….
Lieky na chudnutie – ako fungujú, pre koho sú určené a prečo by sme sa im mali vyhnúť. S doc….
18. Menštruácia a menopauza: čo jesť a ako sa hýbať
Čo sa deje v tele ženy v jednotlivých fázach menštruačného cyklu. Platí priberanie na hmotnosti v období menopauzy pre všetky…
Čo sa deje v tele ženy v jednotlivých fázach menštruačného cyklu. Platí priberanie na hmotnosti v období menopauzy pre všetky…
17. Carnivore diéta – pre a proti (diskusia odborníkov), 2. časť
2. časť – Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – pohľad odborníkov a ich skúsenosti z praxe – riziká ale aj možné…
2. časť – Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – pohľad odborníkov a ich skúsenosti z praxe – riziká ale aj možné…
16. Carnivore diéta – pre a proti (diskusia odborníkov), 1. časť
Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – čo sa deje u športovcov ale aj bežných ľudí pri jedení výhradne živočíšnej stravy…
Carnivore vs ,,omnivore“ diéta – čo sa deje u športovcov ale aj bežných ľudí pri jedení výhradne živočíšnej stravy…
15. Ako natrvalo zmeniť svoj životný štýl
Jedna vec je schudnúť, iná pribrať svaly, alebo vyriešiť zdravotný problém, a druhá zotrvať v želanom stave. Ako zmeniť myslenie…
Jedna vec je schudnúť, iná pribrať svaly, alebo vyriešiť zdravotný problém, a druhá zotrvať v želanom stave. Ako zmeniť myslenie…
Bez omáčok s Michalom Páleníkom - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Planeat, Michal Páleník. Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Vzdelávanie, Medicína, Výživa.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Skupinová Terapia, Nevyhorení, Sexuálna výchova.
