Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Kategórie: Zdravie a fitnes Vzdelávanie Medicína Výživa
Tento podcast vychádza od 10. 1. 2024 
Priemerná dĺžka epizódy je 39 minút
Epizódy
10. Kofeín, karnitín, proteín a iné “sypačky“
Ktoré z doplnkov preukázateľne fungujú a čo je len marketingový trik? Ako je možné, že v mnohých doplnkoch výživy nie…
Ktoré z doplnkov preukázateľne fungujú a čo je len marketingový trik? Ako je možné, že v mnohých doplnkoch výživy nie…
9. Chronovýživa
Chronovýživa. Čo tento ,,strašidelný pojem“ znamená? Je dobré športovať ráno nalačno a naozaj pri tom spaľujeme viac tuku? Ako ovplyvňuje…
Chronovýživa. Čo tento ,,strašidelný pojem“ znamená? Je dobré športovať ráno nalačno a naozaj pri tom spaľujeme viac tuku? Ako ovplyvňuje…
8. Superpotraviny
Ospevované účinky ghee masla, himalájskej soli a iných superpotravín pre ich nesmierny benefit pre ľudské zdravie sú postavené na ……
Ospevované účinky ghee masla, himalájskej soli a iných superpotravín pre ich nesmierny benefit pre ľudské zdravie sú postavené na ……
7. Prírodné sladidlá a chudnutie
Číslo jedna medzi prírodnými sladidlami je za mňa čakankový sirup. Aké sú alternatívy a sú prírodné sladidlá vhodnejšie ako klasický…
Číslo jedna medzi prírodnými sladidlami je za mňa čakankový sirup. Aké sú alternatívy a sú prírodné sladidlá vhodnejšie ako klasický…
6. Hodnotíme diéty – carnivore diéta
Aké sú princípy carnivore diéty, má nejaké benefity a na čo si dať veľký pozor? S doc. MUDr. Adelou Penesovou,…
Aké sú princípy carnivore diéty, má nejaké benefity a na čo si dať veľký pozor? S doc. MUDr. Adelou Penesovou,…
5. Svaly – ako trénovať a čo jesť
Prinášam ti najnovšie fakty o tom, ako jedávať a ako trénovať aby bol tvoj rast svalov čo najefektívnejší. Zároveň ti poviem, prečo sú svaly dôležité pre zdravie.
Prinášam ti najnovšie fakty o tom, ako jedávať a ako trénovať aby bol tvoj rast svalov čo najefektívnejší. Zároveň ti poviem, prečo sú svaly dôležité pre zdravie.
4. Svaly a chudnutie
1 kg svalov spaľuje 3x toľko energie ako 1 kg tuku. Čo to pre teba znamená a ako svaly nabrať sa dozvieš v tejto…
1 kg svalov spaľuje 3x toľko energie ako 1 kg tuku. Čo to pre teba znamená a ako svaly nabrať sa dozvieš v tejto…
3. Hodnotíme diéty – vegánska diéta
V rozhovore s mojimi hosťami postupne rozoberieme najpopulárnejšie diéty. Dnešnou témou je vegánska diéta – aké sú jej princípy, čo sú…
V rozhovore s mojimi hosťami postupne rozoberieme najpopulárnejšie diéty. Dnešnou témou je vegánska diéta – aké sú jej princípy, čo sú…
2. Spomalený metabolizmus
Čo ovplyvňuje úroveň metabolizmu? Ako sa dá ,,opraviť“ spomalený metabolizmus? Viac si povieme v dnešnej epizóde, ku ktorej pridám aj…
Čo ovplyvňuje úroveň metabolizmu? Ako sa dá ,,opraviť“ spomalený metabolizmus? Viac si povieme v dnešnej epizóde, ku ktorej pridám aj…
Bez omáčok s Michalom Páleníkom - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Planeat, Michal Páleník. Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Vzdelávanie, Medicína, Výživa.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, Nevyhorení, Prítomie, Sexuálna výchova, Telo na Telo.
