Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Kategórie: Zdravie a fitnes Vzdelávanie Medicína Výživa
Tento podcast vychádza od 10. 1. 2024
Priemerná dĺžka epizódy je 39 minút
Epizódy
![10. Kofeín, karnitín, proteín a iné “sypačky“ episode thumbnail](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/07/Mis_ko_Mis_ko_-_IG_Post_Bez_oma_c_ok_x7hsc8.png?resize=150%2C150&ssl=1https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/ab6765630000ba8a58600df2929bb4e25dab8c75.jpg?resize=150%2C150&ssl=1/images/podcast-default.svg)
10. Kofeín, karnitín, proteín a iné “sypačky“
Ktoré z doplnkov preukázateľne fungujú a čo je len marketingový trik? Ako je možné, že v mnohých doplnkoch výživy nie…
Ktoré z doplnkov preukázateľne fungujú a čo je len marketingový trik? Ako je možné, že v mnohých doplnkoch výživy nie…
![9. Chronovýživa episode thumbnail](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/06/Chronovy_z_iva_-_1400x14003_1__64wkm6.png?resize=150%2C150&ssl=1https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/ab6765630000ba8a58600df2929bb4e25dab8c75.jpg?resize=150%2C150&ssl=1/images/podcast-default.svg)
9. Chronovýživa
Chronovýživa. Čo tento ,,strašidelný pojem“ znamená? Je dobré športovať ráno nalačno a naozaj pri tom spaľujeme viac tuku? Ako ovplyvňuje…
Chronovýživa. Čo tento ,,strašidelný pojem“ znamená? Je dobré športovať ráno nalačno a naozaj pri tom spaľujeme viac tuku? Ako ovplyvňuje…
![8. Superpotraviny episode thumbnail](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/Mis_ko_-_IG_Post_Bez_oma_c_ok2_2__wip63j-1.png?resize=150%2C150&ssl=1https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/ab6765630000ba8a58600df2929bb4e25dab8c75.jpg?resize=150%2C150&ssl=1/images/podcast-default.svg)
8. Superpotraviny
Ospevované účinky ghee masla, himalájskej soli a iných superpotravín pre ich nesmierny benefit pre ľudské zdravie sú postavené na ……
Ospevované účinky ghee masla, himalájskej soli a iných superpotravín pre ich nesmierny benefit pre ľudské zdravie sú postavené na ……
![7. Prírodné sladidlá a chudnutie episode thumbnail](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/Mis_ko_-_IG_Post_Bez_oma_c_ok_2__xy6zmh.png?resize=150%2C150&ssl=1https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/ab6765630000ba8a58600df2929bb4e25dab8c75.jpg?resize=150%2C150&ssl=1/images/podcast-default.svg)
7. Prírodné sladidlá a chudnutie
Číslo jedna medzi prírodnými sladidlami je za mňa čakankový sirup. Aké sú alternatívy a sú prírodné sladidlá vhodnejšie ako klasický…
Číslo jedna medzi prírodnými sladidlami je za mňa čakankový sirup. Aké sú alternatívy a sú prírodné sladidlá vhodnejšie ako klasický…
![6. Hodnotíme diéty – carnivore diéta episode thumbnail](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/Mis_ko_-_Bez_oma_c_ok_IG_post_Mis_ko_-_IG_Post_Bez_oma_c_ok6_s7vzyb.png?resize=150%2C150&ssl=1https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/ab6765630000ba8a58600df2929bb4e25dab8c75.jpg?resize=150%2C150&ssl=1/images/podcast-default.svg)
6. Hodnotíme diéty – carnivore diéta
Aké sú princípy carnivore diéty, má nejaké benefity a na čo si dať veľký pozor? S doc. MUDr. Adelou Penesovou,…
Aké sú princípy carnivore diéty, má nejaké benefity a na čo si dať veľký pozor? S doc. MUDr. Adelou Penesovou,…
![5. Svaly – ako trénovať a čo jesť episode thumbnail](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/Mis_ko_-_Bez_oma_c_ok_IG_post_Mis_ko_-_IG_Post_Bez_oma_c_ok4_k47x5n.png?resize=150%2C150&ssl=1https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/ab6765630000ba8a58600df2929bb4e25dab8c75.jpg?resize=150%2C150&ssl=1/images/podcast-default.svg)
5. Svaly – ako trénovať a čo jesť
Prinášam ti najnovšie fakty o tom, ako jedávať a ako trénovať aby bol tvoj rast svalov čo najefektívnejší. Zároveň ti poviem, prečo sú svaly dôležité pre zdravie.
Prinášam ti najnovšie fakty o tom, ako jedávať a ako trénovať aby bol tvoj rast svalov čo najefektívnejší. Zároveň ti poviem, prečo sú svaly dôležité pre zdravie.
![4. Svaly a chudnutie episode thumbnail](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/Mis_ko_-_Bez_oma_c_ok_IG_post_Mis_ko_-_IG_Post_Bez_oma_c_ok3_yp5ugj.png?resize=150%2C150&ssl=1https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/ab6765630000ba8a58600df2929bb4e25dab8c75.jpg?resize=150%2C150&ssl=1/images/podcast-default.svg)
4. Svaly a chudnutie
1 kg svalov spaľuje 3x toľko energie ako 1 kg tuku. Čo to pre teba znamená a ako svaly nabrať sa dozvieš v tejto…
1 kg svalov spaľuje 3x toľko energie ako 1 kg tuku. Čo to pre teba znamená a ako svaly nabrať sa dozvieš v tejto…
![3. Hodnotíme diéty – vegánska diéta episode thumbnail](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/Mis_ko_-_Bez_oma_c_ok_IG_post_Mis_ko_-_IG_Post_Bez_oma_c_ok2_4mh2z5.png?resize=150%2C150&ssl=1https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/ab6765630000ba8a58600df2929bb4e25dab8c75.jpg?resize=150%2C150&ssl=1/images/podcast-default.svg)
3. Hodnotíme diéty – vegánska diéta
V rozhovore s mojimi hosťami postupne rozoberieme najpopulárnejšie diéty. Dnešnou témou je vegánska diéta – aké sú jej princípy, čo sú…
V rozhovore s mojimi hosťami postupne rozoberieme najpopulárnejšie diéty. Dnešnou témou je vegánska diéta – aké sú jej princípy, čo sú…
![2. Spomalený metabolizmus episode thumbnail](https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/Spomaleny_Metabozlimus_-_1400x1400_ujthe9.jpg?resize=150%2C150&ssl=1https://i0.wp.com/skpodcasty.sk/wp-content/uploads/2024/05/ab6765630000ba8a58600df2929bb4e25dab8c75.jpg?resize=150%2C150&ssl=1/images/podcast-default.svg)
2. Spomalený metabolizmus
Čo ovplyvňuje úroveň metabolizmu? Ako sa dá ,,opraviť“ spomalený metabolizmus? Viac si povieme v dnešnej epizóde, ku ktorej pridám aj…
Čo ovplyvňuje úroveň metabolizmu? Ako sa dá ,,opraviť“ spomalený metabolizmus? Viac si povieme v dnešnej epizóde, ku ktorej pridám aj…
Bez omáčok s Michalom Páleníkom - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Planeat, Michal Páleník. Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Vzdelávanie, Medicína, Výživa.
Bez omáčok s Michalom Páleníkom je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, Nevyhorení, Prítomie, Sexuálna výchova, Telo na Telo.