Táto krátka meditácia s príjemnou hudbou nás učí na chvíľu zastaviť, uvoľniť sa a súčasne sa plne sústrediť. Mnoho ľudí žije svoj život tak, že len prechádza od jednej činnosti k druhej. Bez toho, aby si dali pauzu alebo sa plne, vedome sústredili na to, čo robia. Ak sa v týchto vetách spoznávate aj vy, vyskúšajte túto meditáciu a nezabudnite ju prenásať aj do praktického života.
powered by
