Kategórie: Zdravie a fitnes Vzdelávanie Ako na Mentálne zdravie
Tento podcast vychádza od 4. 7. 2024 
Priemerná dĺžka epizódy je 8 minút
Epizódy
4. Ako na stres, dotieravé myšlienky a obavy 1.ČASŤ
Každý má v živote chvíľu, keď ho ochromý stres, starosti či obavy. A ani ja nie som výnimka. V dnešnej…
Každý má v živote chvíľu, keď ho ochromý stres, starosti či obavy. A ani ja nie som výnimka. V dnešnej…
3. Cítiš krivdu a ľutuješ sa kvôli svojej nespavosti?
Sebaľutosť je ako droga, keď s ňou raz začneš, vieš iba ťažko prestať. V tomto podcaste ti ukážem ako sa…
Sebaľutosť je ako droga, keď s ňou raz začneš, vieš iba ťažko prestať. V tomto podcaste ti ukážem ako sa…
2. Kto je expert na spánok?
V dnešnej epizóde sa dozvieš, kto je expert na spánok a možno budeš prekvapená.
V dnešnej epizóde sa dozvieš, kto je expert na spánok a možno budeš prekvapená.
Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Sandra Landl. Nemôžeš zaspať? V noci sa stále budíš? Cítiš stres len čo si máš ísť ľahnúť? Máš za sebou nespočetné pokusy, vyskúšala si už všetko možné? A nič nefunguje? Cítiš sa vyčerpaná, frustrovaná a nepochopená, a jediné, po čom túžiš, je prebúdzať sa opäť plná energie a prinavrátiť svoj život do normálu? Potom si na správnom mieste!Ahoj, volám sa Sandra Landl a som spánková mentorka. Špecializujem sa na pomoc ženám, ktoré trpia nespavosťou.Sama som si prešla náročným obdobím dlhodobej nespavosti, ktoré ma stálo veľa síl. Viem, aké vyčerpávajúce to môže byť, a preto presne rozumiem, čím si prechádzaš. V mojom podcaste "Od insomnie k pokojnému spánku" ti odovzdám nielen svoje osobné skúsenosti, ale aj overené tipy a poznatky, ktoré ti pomôžu znovu nájsť pokojný a plnohodnotný spánok. Ak cítiš, že potrebuješ podporu alebo pomoc na svojej ceste za pokojnejším spánkom, napíš mi na e-mail [email protected]. Som tu pre teba, pripravená vypočuť ťa a ponúknuť ti pomocnú ruku. Spolu to zvládneme! TIP: Na mojej stránke www.sandralandl.sk nájdeš pdfko, ktoré ti pomôže spraviť prvé kroky vpred.
Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Vzdelávanie, Ako na, Mentálne zdravie.
Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Bez omáčok s Michalom Páleníkom, Nevyhorení, Prítomie.
