Kategórie: Zdravie a fitnes Fitnes
Tento podcast vychádza od 23. 7. 2018 
Priemerná dĺžka epizódy je 7 minút
Epizódy
52. Zelený jačmeň a jeho účinky pre zdravie
Zelený jačmeň obsahuje mnoho vitamínov, minerálov a iných prospešných látok. Posilňuje imunitu, potláča zápaly a podporuje chudnutie. Zistite všetky zaujímavé…
Zelený jačmeň obsahuje mnoho vitamínov, minerálov a iných prospešných látok. Posilňuje imunitu, potláča zápaly a podporuje chudnutie. Zistite všetky zaujímavé…
51. Je dávka 30 g proteínu mýtus?
Viete koľko bielkovín môžete prijať v jednej dávke? Naozaj platí, že len 30 gramov proteínu zvládne telo efektívne využiť? V…
Viete koľko bielkovín môžete prijať v jednej dávke? Naozaj platí, že len 30 gramov proteínu zvládne telo efektívne využiť? V…
50. Proteínové tyčinky
Ako si vybrať proteínovú tyčinku? Čo by mala obsahovať dobrá proteínová tyčinka 🍫 a kedy ju konzumovať? Všetky tieto informácia…
Ako si vybrať proteínovú tyčinku? Čo by mala obsahovať dobrá proteínová tyčinka 🍫 a kedy ju konzumovať? Všetky tieto informácia…
49. Koľko proteínu denne prijať?
Koľko bielkovín by ste mali prijať za deň? Určite ste už počuli veľa názorov o tom, aká je najlepšia denná…
Koľko bielkovín by ste mali prijať za deň? Určite ste už počuli veľa názorov o tom, aká je najlepšia denná…
48. Všetko o esenciálnych aminokyselinách EAA
EAA je skratka pre esenciálne aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vyprodukovať. Práve preto ich potrebujeme prijímať zo stravy…
EAA je skratka pre esenciálne aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vyprodukovať. Práve preto ich potrebujeme prijímať zo stravy…
47. Orieškové maslá a ich rozdiely
Orieškové maslá sú pre mnohých športovcov najobľúbenejším fitness snackom.😋Na prvý pohľad sa môže zdať, že sú takmer všetky rovnaké, ale…
Orieškové maslá sú pre mnohých športovcov najobľúbenejším fitness snackom.😋Na prvý pohľad sa môže zdať, že sú takmer všetky rovnaké, ale…
46. Čo je všestranný viaczložkový proteín
Viaczložkový proteín je doplnok výživy, ktorý sa skladá z viacerých typov bielkovín. Pozrite si túto časť Fitness Academy a dozviete…
Viaczložkový proteín je doplnok výživy, ktorý sa skladá z viacerých typov bielkovín. Pozrite si túto časť Fitness Academy a dozviete…
45. Všetko o kazeíne a “nočných” proteínoch
Kazeín sa spolu so srvátkou získava z mlieka. Z kazeínu sa vyrábajú “nočné” proteíny, ktorých vstrebateľnosť trvá aj 7 hodín….
Kazeín sa spolu so srvátkou získava z mlieka. Z kazeínu sa vyrábajú “nočné” proteíny, ktorých vstrebateľnosť trvá aj 7 hodín….
44. Leucín a jeho benefity pre rast svalov
Leucín je esenciálna aminokyselina, ktorá patrí pod BCAA. Je veľmi prospešná pre zdravie a prináša tiež množstvo benefitov pre športovcov,…
Leucín je esenciálna aminokyselina, ktorá patrí pod BCAA. Je veľmi prospešná pre zdravie a prináša tiež množstvo benefitov pre športovcov,…
Fitness Academy - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí GymBeam. All about fitness & nutrition
Fitness Academy je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Fitnes.
Fitness Academy je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Terapia slovom, Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, Sexuálna výchova.
