Do hĺbky k sebe je tvojim sprievodcom. Každá epizóda prináša praktické rady a techniky, ktoré ti pomôžu prekonať vnútorné bariéry a posilniť duševnú pohodu. Dozvieš sa:
– ako pracovať s presvedčeniami a identitou
– zvládanie blokov z detstva
– novú perspektívu a pohľady na život
– ako zvládať stres a vyhorenie
– ako zvládať workoholizmus, pripútanosť na prácu
– ako vedieť koučovať sám seba
– identifikácia a preprogramovanie negatívnych vzorcov
– ako vytvoriť a udržiavať zdravý vzťah
Každý týždeň ťa čaká dávka novej inšpirácie
Matej Mravec
Kategórie: Zdravie a fitnes Mentálne zdravie
Tento podcast vychádza od 25. 12. 2019 
Priemerná dĺžka epizódy je 18 minút
Epizódy
Nadváha, celulitída, upchatá lymfa – signály tela, že ste upchatý – pozitívne ráno s Mravcom #30🐜
Naše telo sa čistí 24hodín, 7dní v týždni, 365 dní v roku. Máme na to procesy ako dýchanie, močenie, potenie…
Naše telo sa čistí 24hodín, 7dní v týždni, 365 dní v roku. Máme na to procesy ako dýchanie, močenie, potenie…
Čo ma naučil bezdomovec? – Pozitívne ráno s Mravcom #29 – vďačnosť, láska, peniaze, konzum
Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac…
Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac…
5 signálov, že telo je znečistené – bolesti kĺbov, bolesti hlavy, zábudlivosť – Ráno s Mravcom #28
Naše telo sa čistí 24hodín, 7dní v týždni, 365 dní v roku. Máme na to procesy ako dýchanie, močenie, potenie…
Naše telo sa čistí 24hodín, 7dní v týždni, 365 dní v roku. Máme na to procesy ako dýchanie, močenie, potenie…
4 symptómy, kedy telo potrebuje očistu – časté prechladnutia, alergia, slabé trávenie #27
Telo je dokonalé. Svojou rečou Vám vždy vyšle signál, kedy je toho naňho už priveľa a potrebuje sa očistiť. Naše…
Telo je dokonalé. Svojou rečou Vám vždy vyšle signál, kedy je toho naňho už priveľa a potrebuje sa očistiť. Naše…
Hlavný signál tela, že potrebuje očista – únava, vyčerpanosť, oslabenie, choroba – Ráno s Mravcom#26
Naše telo sa čistí 24hodín, 7dní v týždni, 365 dní v roku. Máme na to procesy ako dýchanie, močenie, potenie…
Naše telo sa čistí 24hodín, 7dní v týždni, 365 dní v roku. Máme na to procesy ako dýchanie, močenie, potenie…
Význam jarnej očisty – prečo práve na jar ? – detox, liečenie, chudnutie – Ráno s Mravcom #25
Človek je spojený s prírodou. Jar je obdobie života. Vo videu sa dozviete, prečo práve na jar odporúčam začať s…
Človek je spojený s prírodou. Jar je obdobie života. Vo videu sa dozviete, prečo práve na jar odporúčam začať s…
Kofeín je ako stres – nervozita, neistota, úzkosť – Pozitívne ráno s Mravcom #24 – kava, pitie kavy
Komplexne a do hĺbky rozoberám kofeín v mojom blogu: https://matejmravec.sk/blog/vplyv-kofeinu-na-zdravie Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a…
Komplexne a do hĺbky rozoberám kofeín v mojom blogu: https://matejmravec.sk/blog/vplyv-kofeinu-na-zdravie Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a…
Kofeín a závislosť + psychika – ako spoznáš, že si závislý? – pozitívne ráno s Mravcom #23 – kava
Kofeín a závislosť Kedy zistíte, že ste závislý? Ak 12-24 hodín nemáte kofeín a dostavia sa u Vás abstinenčné príznaky….
Kofeín a závislosť Kedy zistíte, že ste závislý? Ak 12-24 hodín nemáte kofeín a dostavia sa u Vás abstinenčné príznaky….
Kofeín a únava – energiu Vám nedodá – vplyv na mozog a spánok – pozitívne ráno s Mravcom #22
Kofeín a mozog + únava Sú 2 dôvody, kvôli ktorým ľudia pijú kávy. Chutí im a myslia si, že im…
Kofeín a mozog + únava Sú 2 dôvody, kvôli ktorým ľudia pijú kávy. Chutí im a myslia si, že im…
Do hĺbky k sebe | Matej Mravec – duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Matej Mravec. Do hĺbky k sebe je tvojim sprievodcom. Každá epizóda prináša praktické rady a techniky, ktoré ti pomôžu prekonať vnútorné bariéry a posilniť duševnú pohodu. Dozvieš sa: - ako pracovať s presvedčeniami a identitou - zvládanie blokov z detstva - novú perspektívu a pohľady na život - ako zvládať stres a vyhorenie - ako zvládať workoholizmus, pripútanosť na prácu - ako vedieť koučovať sám seba - identifikácia a preprogramovanie negatívnych vzorcov - ako vytvoriť a udržiavať zdravý vzťah Každý týždeň ťa čaká dávka novej inšpirácie Matej Mravec
Do hĺbky k sebe | Matej Mravec – duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Mentálne zdravie.
Do hĺbky k sebe | Matej Mravec – duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Prítomie, URGENŤÁCI, Bez omáčok s Michalom Páleníkom, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Vizita.
