Do hĺbky k sebe je tvojim sprievodcom. Každá epizóda prináša praktické rady a techniky, ktoré ti pomôžu prekonať vnútorné bariéry a posilniť duševnú pohodu. Dozvieš sa:
– ako pracovať s presvedčeniami a identitou
– zvládanie blokov z detstva
– novú perspektívu a pohľady na život
– ako zvládať stres a vyhorenie
– ako zvládať workoholizmus, pripútanosť na prácu
– ako vedieť koučovať sám seba
– identifikácia a preprogramovanie negatívnych vzorcov
– ako vytvoriť a udržiavať zdravý vzťah
Každý týždeň ťa čaká dávka novej inšpirácie
Matej Mravec
Kategórie: Zdravie a fitnes Mentálne zdravie
Tento podcast vychádza od 25. 12. 2019 
Priemerná dĺžka epizódy je 26 minút
Epizódy
Kofeín a tráviaci systém + pokožka – vyrážky, pálenie, močenie, obličky, žalúdok – Ráno s Mravcom#21
Kofeín a tráviaci trakt + pokožka Mnoho ľudí pociťuje pálenie v žalúdku, pažeráku alebo jednoducho nepokoj vo svojom bruchu po…
Kofeín a tráviaci trakt + pokožka Mnoho ľudí pociťuje pálenie v žalúdku, pažeráku alebo jednoducho nepokoj vo svojom bruchu po…
Kofeín a kardiovaskulárny systém – potenie, tŕpnutie, zúžené cievy – pozitívne ráno s Mravcom #20
Kofeín a kardiovaskulárny systém Kofeín zužuje cievy. Pri jeho požití sa zapínajú nadobličky a tvoria adrenalín. Telo sa správa akoby…
Kofeín a kardiovaskulárny systém Kofeín zužuje cievy. Pri jeho požití sa zapínajú nadobličky a tvoria adrenalín. Telo sa správa akoby…
Lepšie bez kofeínu – moja skúsenosť s kofeínom – Pozitívne ráno s Mravcom #19 – pitie kavy, kava
V súčasnosti už nepijem ani bezkofeínovú kávu. Zbavil som sa teda závislosti na kofeíne. Komplexne a do hĺbky rozoberám kofeín…
V súčasnosti už nepijem ani bezkofeínovú kávu. Zbavil som sa teda závislosti na kofeíne. Komplexne a do hĺbky rozoberám kofeín…
Aké potraviny mám v špajzi? Ako sa stravujem? – pozitívne ráno s Mravcom #18 – strava, jedlo, zdravo
V tejto epizóde Vám ukážem moju špajzu, teda potraviny, ktoré nakupujem ja a z ktorých si pravidelne pripravujem jedlo. Odporúčam…
V tejto epizóde Vám ukážem moju špajzu, teda potraviny, ktoré nakupujem ja a z ktorých si pravidelne pripravujem jedlo. Odporúčam…
Čo mám v chladničke? poďte sa pozrieť – pozitívne ráno s Mravcom #17 – strava, jedlo, zdrava strava
Dnes si ukážeme obsah moje chladničky (áno, všetky salámy, šunky, pašteky som z nej pred natáčaním vybral, alebo rovno zjedol)…
Dnes si ukážeme obsah moje chladničky (áno, všetky salámy, šunky, pašteky som z nej pred natáčaním vybral, alebo rovno zjedol)…
Zabudli sme na silu prírody, poďme si ju ukázať – Pozitívne ráno s Mravcom #16 – byliny
V tejto epizóde si ukážeme a pripomenieme aké úžasné účinky majú prírodné byliny. Naši predkovia to veľmi dobre vedeli, ale…
V tejto epizóde si ukážeme a pripomenieme aké úžasné účinky majú prírodné byliny. Naši predkovia to veľmi dobre vedeli, ale…
Funkčné podnikanie v správnom systéme? – finančná nezávislosť, sloboda, sebarealizácia
S Tinou Kampczýkovou spolupracujeme 2.5roka. Je pozoruhodné sledovať aké pokroky robí v rámci fyzického a aj duševného sveta. Tina skúšala…
S Tinou Kampczýkovou spolupracujeme 2.5roka. Je pozoruhodné sledovať aké pokroky robí v rámci fyzického a aj duševného sveta. Tina skúšala…
Aký produkt ti vie reálne pomôcť – pozitívne ráno s Mravcom#15🐜 – byliny, príroda, príčina
Dnes sa roztrhlo vrece s najrôznejšími doplnkami výživy. Problém je v tom, že neriešia príčinu choroby a majú nesystémový prístup…
Dnes sa roztrhlo vrece s najrôznejšími doplnkami výživy. Problém je v tom, že neriešia príčinu choroby a majú nesystémový prístup…
Čo je zlá strava? – pozitívne ráno s Mravcom #14🐜 – zápaly, nerovnováha, mäso, prejedanie
V minulých 2 epizódach som vysvetľoval, že väčšina chorôb súvisí s nerovnováhou v črevnom trakte, kvôli ktorej sa tvoria zápaly,…
V minulých 2 epizódach som vysvetľoval, že väčšina chorôb súvisí s nerovnováhou v črevnom trakte, kvôli ktorej sa tvoria zápaly,…
Do hĺbky k sebe | Matej Mravec – duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Matej Mravec. Do hĺbky k sebe je tvojim sprievodcom. Každá epizóda prináša praktické rady a techniky, ktoré ti pomôžu prekonať vnútorné bariéry a posilniť duševnú pohodu. Dozvieš sa: - ako pracovať s presvedčeniami a identitou - zvládanie blokov z detstva - novú perspektívu a pohľady na život - ako zvládať stres a vyhorenie - ako zvládať workoholizmus, pripútanosť na prácu - ako vedieť koučovať sám seba - identifikácia a preprogramovanie negatívnych vzorcov - ako vytvoriť a udržiavať zdravý vzťah Každý týždeň ťa čaká dávka novej inšpirácie Matej Mravec
Do hĺbky k sebe | Matej Mravec – duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Mentálne zdravie.
Do hĺbky k sebe | Matej Mravec – duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, Prítomie, Metanoya Podcast, Nevyhorení, Skupinová Terapia.
