Do hĺbky k sebe je tvojim sprievodcom. Každá epizóda prináša praktické rady a techniky, ktoré ti pomôžu prekonať vnútorné bariéry a posilniť duševnú pohodu. Dozvieš sa:
– ako pracovať s presvedčeniami a identitou
– zvládanie blokov z detstva
– novú perspektívu a pohľady na život
– ako zvládať stres a vyhorenie
– ako zvládať workoholizmus, pripútanosť na prácu
– ako vedieť koučovať sám seba
– identifikácia a preprogramovanie negatívnych vzorcov
– ako vytvoriť a udržiavať zdravý vzťah
Každý týždeň ťa čaká dávka novej inšpirácie
Matej Mravec
Kategórie: Zdravie a fitnes Mentálne zdravie
Tento podcast vychádza od 25. 12. 2019 
Priemerná dĺžka epizódy je 26 minút
Epizódy
V črevách máte ekosystém – mikrobiom – pozitívne ráno s Mravcom #12🐜 – črevo, rovnováha, baktérie
V našom črevnom trakte sa nachádza 2kg mikroorganizmov. Tvorí 70% nášho imunitného systému a už Hipokrates povedal, že väčšina chorôb…
V našom črevnom trakte sa nachádza 2kg mikroorganizmov. Tvorí 70% nášho imunitného systému a už Hipokrates povedal, že väčšina chorôb…
Využívajú ťa druhí? Sebaobetovanie vo vzťahoch – pozitívne ráno s Mravcom #11🐜
Potrebujete od druhých počuť pochvalu? Chcete aby si od vás pýtali rady a pomoc? Robíte všetko pre druhých ľudí a…
Potrebujete od druhých počuť pochvalu? Chcete aby si od vás pýtali rady a pomoc? Robíte všetko pre druhých ľudí a…
Nikdy nie je neskoro na zmenu – pozitívne ráno s Mravcom #10🐜 – odvaha, zmena, túžba
Vítam vás pri sledovaní mojej relácie pozitívne ráno s Mravcom🐜. V dnešnej epizóde vám poviem reálne príbehy mojich spolupracovníkov, ktorí…
Vítam vás pri sledovaní mojej relácie pozitívne ráno s Mravcom🐜. V dnešnej epizóde vám poviem reálne príbehy mojich spolupracovníkov, ktorí…
Umenie vedieť komunikovať – pozitívne ráno s Mravcom #9🐜 – komunikácia, rozhovor, reč
Komunikácia je mimoriadne dôležitý pilier, od ktorého závisí kvalita našich vzťahov. Ten, kto sa naučí umeniu komunikácie, bude prechádzať životom…
Komunikácia je mimoriadne dôležitý pilier, od ktorého závisí kvalita našich vzťahov. Ten, kto sa naučí umeniu komunikácie, bude prechádzať životom…
Psoriáza, po pôrodné ťažkosti, chronická nádcha – ako z toho von?
V tomto videu si môžete vypočuť rozhovor s Katarínou Novotnou. Už v mladom veku ju postihla psoriáza. Neskôr s narodenín…
V tomto videu si môžete vypočuť rozhovor s Katarínou Novotnou. Už v mladom veku ju postihla psoriáza. Neskôr s narodenín…
Najlepší citát od Bruce Lee – pozitívne ráno s Mravcom #8🐜 – motivácia, myšlienka, inšpirácia
Vítam Vás pri mojej relácii pozitívne ráno s Mravcom #8🐜. Dnes sa pozrieme na najlepší citát od Bruce Lee, ktorý…
Vítam Vás pri mojej relácii pozitívne ráno s Mravcom #8🐜. Dnes sa pozrieme na najlepší citát od Bruce Lee, ktorý…
Pesticídy na ovocí a zeleniny – pozitívne ráno s Mravcom #7🐜 – postrek, pesticídy
Mnoho ľudí sa bojí konzumovať ovocie a zeleninu zo supermarketov kvôli pesticídom a iným chemikáliám. V tomto videu sa pozrieme…
Mnoho ľudí sa bojí konzumovať ovocie a zeleninu zo supermarketov kvôli pesticídom a iným chemikáliám. V tomto videu sa pozrieme…
Toto urgentne chýba v strave – pozitívne ráno s Mravcom#6🐜 – vláknina, omega3, tuky
Mnoho ľudí sa príliš úzko zameriava na 1 typ diéty. Osobne nie som zástancom diét. Ak si na otázku či…
Mnoho ľudí sa príliš úzko zameriava na 1 typ diéty. Osobne nie som zástancom diét. Ak si na otázku či…
Závislosť na sladkostiach🍪 – Kávička s Mravcom #5🐜 / priemyselne spracované potraviny
Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac…
Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac…
Do hĺbky k sebe | Matej Mravec – duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Matej Mravec. Do hĺbky k sebe je tvojim sprievodcom. Každá epizóda prináša praktické rady a techniky, ktoré ti pomôžu prekonať vnútorné bariéry a posilniť duševnú pohodu. Dozvieš sa: - ako pracovať s presvedčeniami a identitou - zvládanie blokov z detstva - novú perspektívu a pohľady na život - ako zvládať stres a vyhorenie - ako zvládať workoholizmus, pripútanosť na prácu - ako vedieť koučovať sám seba - identifikácia a preprogramovanie negatívnych vzorcov - ako vytvoriť a udržiavať zdravý vzťah Každý týždeň ťa čaká dávka novej inšpirácie Matej Mravec
Do hĺbky k sebe | Matej Mravec – duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Mentálne zdravie.
Do hĺbky k sebe | Matej Mravec – duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, Prítomie, Metanoya Podcast, Nevyhorení, Skupinová Terapia.
