Nový rok so sebou často prináša nové predsavzatia a snahu niečo vo svojom živote zmeniť. A čo patrí medzi najčastejšie novoročné predsavzatia? No predsa chudnutie, ktoré je často sprevádzané s nezmyselnými diétami ako chudnutie podľa krvnej skupiny, keto, paleo, raw, obmedzenie lepku a tuku či pitie sypaných drinkov od instagramových influenceriek.
Niki s Vero si do tejto novoročnej epizódy pozvali doktorandku, Ing. Nikoletu Šimonovú @vyziva_s_nikol, ktorá študuje výživu a okrem aktívneho výskumu sa venuje nutričnému poradenstvu. V tejto epizóde sa baby porozprávali nie len o tom, v akom veku deti začínajú riešiť svoju postavu a ako ľahko sa dá upadnúť do problémov príjmu potravy, ale rozobrali takmer všetky možné diéty, ktoré ľudia na svete skúšajú a ich možné následky na zdravie. A keďže v poslednom období pribúda veľké množstvo vegánov, baby prebrali aj najčastejšie chyby v ich stravovaní, pretože byť vegán je super vec, len si treba dávať naozaj bacha na dopĺňanie živín. Takže ak máte v pláne začať s nejakou novou diétou, vypočujte si pred tým túto epizódu Zvedkýň.
Pre viac vedecko-technologických noviniek sledujte baby na IG profile @z_zvedkyne Ak by ste chceli Zvedkyne podporiť v ich práci, môžete tak učiniť cez https://www.patreon.com/zvedkyne a prispieť babám na kávičku/čaj k práci, dobrý drink po nahrávaní, prípadne sa môžete aktívne zapojiť do tvorby podcastu a rozhodovať o tom koho si baby pozvú a čo sa budú pýtať, alebo sa môžete s babami osobne stretúť a pokecať si 🙂
