VIAC NEŽ FITNESS

Mrkni na náš tréningový program na www.doera.sk/trenuj — Mišo Duchoň je coach, ktorý pomáha ambicióznym ľuďom zefektívniť ich prácu, myslenie…

Mrkni na náš tréningový program na www.doera.sk/trenuj — V tejto epizóde Jakub vyspovedá nutričnú specialistku a odborníčku na výživu, Markét…

Pokiaľ sa chceš prihlásiť do 10 týždňového kurzu Projekt: Posledná diéta, klikni na tento odkaz: Predbežná registrácia —-more—- V tejto…

Koľkokrát si už počul/a, že na motiváciu sa musíš vykašlať a jediné, čo ťa spasí pri ceste za cieľmi, je…

Blížia sa Vianoce a sviatky, čo je v tej našej fitness bubline pre mnohých náročné obdobie. Fitnessáci ti vravia ako…

Možno v rámci svojich povinností a programu nemôžeš venovať tréningu dve hodiny. Znamená to, že sa musíš rozlúčiť s výsledkami…

Máš pocit, že máš s prichádzajúcim zhoršením počasia menej energie? Zažívaš pravidelne poklesy nálady a energie počas dňa? V tejto…

Mali by sme pridať a prestať sa neustále na niečo vyhovárať? Alebo by sme mali naopak zvoľniť, byť na seba…

V tejto epizóde do podcastu zavítala Valéria Frázová, na slovenských instagramoch známa ako legendárna @fralaa. S Jakubom prebrali rôzne témy,…

8 týždňov energetického deficitu je za nimi. V dnešnej epizóde Jakub spolu s Erikou, ktorá prijala pozvanie do podcastu, rozoberajú,…