Kategórie: Zdravie a fitnes
Tento podcast vychádza od 15. 9. 2025 
Priemerná dĺžka epizódy je 8 minút
Epizódy
Čo jesť (a ako jesť) aby ste prežili december bez priberania 2/4
Chceš vedieť ako prežiť december bez toho, aby si sa v januári cítila ako nafúknutá guľa? V tejto epizóde ti…
Chceš vedieť ako prežiť december bez toho, aby si sa v januári cítila ako nafúknutá guľa? V tejto epizóde ti…
Ako v decembri nepribrať 1/4
Nevinné mikulášske čokoládky, pár návštev vianočných trhov, pečenie medovníkov, jeden firemný večierok… a zrazu máš pocit, že chudnutie v decembri…
Nevinné mikulášske čokoládky, pár návštev vianočných trhov, pečenie medovníkov, jeden firemný večierok… a zrazu máš pocit, že chudnutie v decembri…
Ako spaľovať tuk ešte pred obedom
Chceš vedieť, prečo niektoré ženy spaľujú tuk už pred obedom, kým ty bojuješ so sladkým o 15:00? Všetko začína ráno,…
Chceš vedieť, prečo niektoré ženy spaľujú tuk už pred obedom, kým ty bojuješ so sladkým o 15:00? Všetko začína ráno,…
Cvičiť alebo jesť menej?
Aj ty si uverila, že musíš cvičiť aby si schudla? V tejto epizóde si povieme pravdu o tom, prečo samotné…
Aj ty si uverila, že musíš cvičiť aby si schudla? V tejto epizóde si povieme pravdu o tom, prečo samotné…
Čo robiť, keď večer príde chuť niečo si dať?
Ten moment poznáme všetky: večerný kľud, sadneš si na gauč, pustíš seriál a odrazu chuť na niečo malé. A o…
Ten moment poznáme všetky: večerný kľud, sadneš si na gauč, pustíš seriál a odrazu chuť na niečo malé. A o…
Večierky, oslavy a pevná vôľa
Sezóna osláv, návštev a večierkov je tu a spolu s ňou všetko, čo otestuje tvoju pevnú vôľu aj gombík na…
Sezóna osláv, návštev a večierkov je tu a spolu s ňou všetko, čo otestuje tvoju pevnú vôľu aj gombík na…
Ako schudnúť 3 kilá za 10 dní?
Máš 10 dní do akcie a panikáriš, že musíš rýchlo schudnúť? STOP. Skôr než prestaneš jesť a začneš cvičiť ako…
Máš 10 dní do akcie a panikáriš, že musíš rýchlo schudnúť? STOP. Skôr než prestaneš jesť a začneš cvičiť ako…
V akom štádiu priberania sa nachádzaš?
Ak máš pocit, že sa točíš v kruhu: raz chudneš, potom zase priberáš, táto epizóda je pre teba. Rozoberáme 4…
Ak máš pocit, že sa točíš v kruhu: raz chudneš, potom zase priberáš, táto epizóda je pre teba. Rozoberáme 4…
Zakazuješ si obľúbené jedlá? Robíš chybu
Zdá sa ti, že musíš byť na seba ešte prísnejšia ak chceš schudnúť? V tejto epizóde ti ukážem prečo zákazy…
Zdá sa ti, že musíš byť na seba ešte prísnejšia ak chceš schudnúť? V tejto epizóde ti ukážem prečo zákazy…
Chudni Hlavou s Miroslavou - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Miroslava Cehelska. Chudnutie nezačína na tanieri, ale v hlave. Podcast pre ženy, ktoré chcú schudnúť a pritom si ponechať zdravé telo aj zdravý rozum. Každý týždeň 1 myšlienka, 1 návyk a zdravá inšpirácia. Chudnutie, ktoré dáva zmysel. Viac info na https://www.chudnihlavou.sk.
Chudni Hlavou s Miroslavou je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes.
Chudni Hlavou s Miroslavou je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Terapia slovom, Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, Sexuálna výchova.
